Chuyển tới nội dung

Set up chuẩn với các loại gậy (kỳ 1)

Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi setup để khi thực hiện các cú đánh bằng gậy chip, iron, và driver trên thảm tập (mặt phẳng hoàn hảo).

By golfer Việt Bắc

Khoảng cách giữa hai chân là 10 - 20cm

Setup cơ thể phụ thuộc vào địa hình, trong golf có 4 địa hình chính là lên dốc, xuống dốc, bóng cao hơn chân và bóng thấp hơn chân. Setup trên các địa hình khác nhau chỉ là sự điều chỉnh nhỏ từ các tư thế.

Để thực hiện được cú đánh như mong muốn, các golfer phải ổn định được góc tấn công nhằm đưa bóng lên cao với một góc ổn định. Cần lưu ý để khoảng cách từ bóng đến điểm rơi (khoảng cách carry) ít biến đổi và khi rơi vào green thi lăn gần như giống nhau.

Như vậy với một khoảng cách cụ thể golfer mới lựa chọn được đúng gậy và thực hiện cú đánh bóng có tỷ lệ tiếp cận cờ cao. Trên sân, các golfer thường hay thực hiện các cú đánh như draw, fade hay hook… Mấu chốt để thực hiện các cú đánh này là phải biết đánh ép bóng với các gậy sắt, tức là thực hiện hành động đánh xuống (hit-down) và kết quả của cú đánh phản ánh ở việc có ít nhiều mảng cỏ sau bóng bị cắt sau khi đánh.

Lưu ý khi thực hiện cú đánh hitdown với gậy sắt:

  1. Setup cơ thể đã sẵn trong trạng thái đánh xuống
  2. Tay trái cũng đang kéo một lực hướng xuống dưới trước khi đánh vào bóng.

Để ổn định đường bóng, giảm tai nạn trên sân, cần lưu ý cách setup đối với gậy Chip (các gậy kỹ thuật 52, 56, 60) như sau:

  • Bước 1: Khoảng cách 2 chân thu hẹp lại cách nhau 10- 20cm, tại tư thế setup, đứng thẳng bằng 1 chân trái (hình 1)
    Bước 2: Hạ nhẹ chân phải xuống, điểu chỉnh để trọng tâm rơi 80% vào lòng chân trái, sau đó mới đẩy mông ra sau và hạ đầu gối (hình 2).

 

Đăng bởi Hà Phan
0 lượt thích