Phát bóng như Jon Rahm 12:05, 19/03/2023

Bài trong viết này, Anderson sẽ chỉ ra sự khác biệt giữa đường swing dài - được dùng phổ biến nhất bởi các golfer trên PGA Tour khi phát bóng với gậy driver, với đường swing ngắn mà Jon Rahm sử dụng để tối đa hóa khoảng cách như anh đã làm tại giải Sentry Tournament of Champions và đạt được những cú phát bóng xa hơn 400 yard. Đây là điều chưa golfer nào làm được trên PGA Tour kể từ năm 2003, và đó cũng là thứ vũ khí đã giúp Rahm giành danh hiệu PGA Tour thứ 8 trong sự nghiệp dù đã bị dẫn trước tới 7 gậy trước khi bước vào vòng chung kết.  

Swing của Jon Rahm 

Thông thường, golfer sẽ dựa vào vòng swing dài để gia tăng khoảng cách, nhưng Jon Rahm lại chứng minh người chơi có thể tạo ra một năng lượng khổng lồ chỉ với một backswing ngắn. Anh xoay thân trên hết biên độ, nhưng hạn chế xoay hông và giữ cả hai cánh tay mở rộng hơn về phía ngực. Rahm tạo ra một hệ thống đòn bẩy bằng một góc 90 độ giữa cánh tay trái và cán gậy, và một góc 90 độ khác nữa ở cánh tay phải. Vị trí cánh tay này, cùng với sự kết hợp giữa thân trên và thân dưới, đã tạo ra một backswing ngắn. 

Swing truyền thống 

Swing truyền thống là phong cách swing với chuyển động mượt mà hơn. Nó yêu cầu chuyển động của cánh tay trái dài hơn, cán gậy song song với mặt đất khi lên đỉnh swing và hông xoay nhiều hơn. Điều này giúp tạo ra nhiều năng lượng hơn thông qua độ dài của chuyển động swing. Trong khi đó, Rahm lại tạo ra năng lượng thông qua chuyển động mô-men xoắn, cuộn vào như một chiếc lò xo ở backswing với phần thân dưới được thả lỏng để bắt đầu downswing, theo sau bởi vai, cánh tay, tay và gậy. Rahm gâp cổ tay khi lên đỉnh swing. Điều này giúp hạn chế tối đa sai lệch của mặt gậy qua impact, từ đó tăng tính chính xác và sự ổn định. 

Tại impact 

Đòn bẩy và mô-men xoắn mà Rahm đã tạo ra ở backswing của mình chính là thứ đã giúp anh tạo ra năng lượng cho cú swing. Cách swing này hiệu quả đối với Rahm bởi thể trạng cơ thể của anh ấy, cũng như bởi cách mà anh đã kết hợp và giải phóng các thành phần trong chính vòng swing của mình. 

Về tác giả bài viết

Todd Anderson là Giám đốc Huấn luyện tại PGA TOUR Performance Center ở sân TPC Sawgrass, nơi đăng cai giải THE PLAYERS Championship. Huấn luyện viên PGA Quốc gia xuất sắc nhất Năm 2010 đã cùng các học trò của mình vô địch hơn 50 danh hiệu trên PGA Tour và Korn Ferry Tour, bao gồm 2 danh hiệu FedEx Cup. Thời điểm hiện tại, ông được Golf Digest đánh giá là một trong 20 huấn luyện viên golf hàng đầu của Mỹ.