Những lỗi lớn thường mắc phải khi swing 10:31, 13/10/2019

Nhiều người vẫn hay đùa rằng sân tập (driving range) là sân khấu cho buổi trình diễn của các loại lỗi kỹ thuật, nhưng có nhận ra lỗi thì mới biết cách để sửa. Bằng việc cố gắng loại bỏ một số lỗi lớn dưới đây, người chơi hoàn toàn có thể trông thấy sự tiến bộ vượt bậc trong kỹ thuật của mình.

#1. Không khởi động làm nóng người

Đừng cố thực hiện một cú drive 300 yard trong lần đầu tiên của buổi tập mà không khởi động trước. Thực tế thì điều này vô cùng dễ thấy, golfer đơn giản cho rằng những buổi tập thư giãn thì không cần khởi động, hoặc là không biết nên làm như thế nào.

Trước mỗi round đấu, nên lấy từng cây gậy trong túi và tập swing trước với chúng vài lần để có cảm giác hoạt động. Bắt đầu với gậy wedge, sau đó đến gậy sắt và driver.

Luyện tập co duỗi cơ bắp một chút, vừa làm nóng giúp cơ hoạt động trơn tru, cũng giúp giảm khả năng dính chấn thương hay chuột rút.

#2. Chọn sai gậy

Vì nhiều lý do mà có những golfer cho rằng những cây gậy golf đều giống nhau. Họ có lẽ đã mua một set gậy đóng gói sẵn từ cửa hàng và sau đó luôn băn khoăn không hiểu có chuyện gì không đúng với cú swing của mình.

Đối với những golfer nhiều kinh nghiệm, họ luôn biết rằng việc chọn đúng gậy cho mỗi cú swing có thể giúp loại bỏ đi khá nhiều lỗi có thể xảy ra, mà việc này lại chẳng tốn bao nhiêu công sức.

#3. Swing quá mạnh

Điều này rất hiển nhiên, golfer nào cũng muốn đánh bóng càng xa càng tốt. Tuy nhiên họ lại thường mắc phải lỗi đánh quá mạnh. Với tốc độ và lực swing mạnh như vậy, một golfer trung bình khó có thể nào kiểm soát tốt việc tiếp bóng.

Đúng là đánh mạnh hơn thì về kỹ thuật có thể làm bóng bay xa hơn, nhưng còn liên quan đến việc tiếp bóng tại vị trí nào. Bóng nên tiếp xúc với mặt gậy tại đúng điểm trung tâm, nhẹ tay một chút, làm chậm đường swing để có thể tính toán đánh bóng một cách chuẩn xác, theo đúng quy trình.

#4. Nắm quá chặt grip

Giống như lỗi ở trên, khi người chơi có xu hướng đánh mạnh quá mức, họ thường sẽ nắm rất chặt phần grip, đôi khi còn có thể thấy mạch máu nổi lên trên cánh tay.

Nắm quá chặt là một lỗi thường thấy, động tác swing cũng giống như những động tác trong môn điền kinh, vừa đòi hỏi sức mạnh, nhưng cũng đòi hỏi sự mềm dẻo và sự nhịp nhàng của chuyển động để tạo ra kết quả tối ưu. Cầm grip quá chặt trên thực tế thường làm chậm tốc độ khi swing vì cơ bắp luôn ở trạng thái căng cứng.

#5. Căn chỉnh hướng không tốt

Hướng không chuẩn chính là nguyên nhân hàng đầu tạo ra những cú đánh không tốt, nhớ một điều là đừng bao giờ đứng chuẩn bị với tư thế mũi chân hướng về phía mục tiêu.

Nên nhớ rằng đường thẳng nối hai mũi chân và đường thẳng đến mục tiêu phải luôn song song với nhau, trên thực tế thì nên để hơi mở một chút về phía mục tiêu để có thể có tư thế đánh tốt nhất.

Thực sự thì việc liên tục điều chỉnh để có thế đứng chính xác tương đối phiền phức ngay cả đối với những người chơi tốt. Vậy nên có thể đặt một cây gậy golf làm vật đối chiếu trong những buổi tập để luyện thành thói quen, hoặc nếu như có một golfer có kinh nghiệm chỉ dẫn cho thì sẽ càng tốt hơn.