Ms. Phương Phương: Nữ golfer đa tài 02:06, 20/10/2023

Chị Phương là một người phụ nữ nhỏ nhắn, không những giỏi kinh doanh mà còn nhiều tài lẻ. Ngoài việc thường xuyên giành giải Longest Drive cho nữ, chị còn biết đàn piano và hát; cũng như biết cách tạo ấn tượng bằng những điệu nhảy lôi cuốn, khỏe khoắn và sáng tạo. Bởi chị luôn tâm niệm cuộc sống là một bức tranh nhiều màu sắc. Và không ai khác ngoài bạn là người họa sĩ tài ba tô vẽ nên bức tranh cuộc đời mình.

Tin bài liên quan

*Ngoài việc thường xuyên giành giải Longest Drive cho nữ, chị Phương còn biết đàn piano và hát.*

Được biết công việc của chị liên quan tới golf?

Đúng vậy. Cuối năm 2010, tôi có ý định khởi nghiệp. Sau khi tìm hiểu thị trường và được sự tư vấn, gợi ý từ một người bạn, tôi bước vào lĩnh vực kinh doanh thời trang golf. Có thể nói tại thời điểm đó, tôi là dân tay ngang, chưa từng chơi golf, không quen bất cứ ai trong giới, cũng chưa hề có chút kinh nghiệm nào trong lĩnh vực này,vậy mà tôi vẫn đánh liều và quyết tâm dấn thân.

Vậy là do nhu cầu công việc nên chị đi học golf?

Định đi học đã lâu, nhưng do công việc bận, mãi đến năm 2017, tôi mới bắt đầu tập chơi golf. Trong ba năm đầu, tôi dành rất nhiều thời gian cho golf. Mỗi ngày tôi bỏ ra 5-6 tiếng để tập luyện, cả sáng và chiều. Tôi nghiền ngẫm các video chỉ để “ngâm cứu” swing. Sau đó mỗi tuần tôi ra sân 5-6 trận, bởi lúc đó mê golf quá. Tuy nhiên, ở mỗi thời điểm, thứ tự ưu tiên có sự thay đổi. Bây giờ, tôi lại dành thời gian cho những bộ môn khác.

Nói vậy tức là golf bị “thất sủng”?

Golf là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi; mọi hoạt động, công việc của tôi đều xoay quanh golf. Tôi vẫn dành tình yêu và đam mê cho bộ môn này,chỉ có điều bạn biết đấy, trong golf có câu: “Đối thủ của bạn là chính bạn”. Trong cuộc sống cũng vậy, mình muốn chiến thắng bản thân, muốn có thành tựu thì phải nỗ lực học hỏi, hoàn thiện mình. Vậy nên tôi sắp xếp lại thời gian biểu cho cả những hoạt động khác, chẳng hạn trước đây tôi dành 5-6 tiếng/ngày để tập golf thì bây giờ khoảng thời gian đó san sẻ đều cho cả yoga, dancing, tập đàn, đọc sách, học ngoại ngữ...

Chị có thể chia sẻ gì về những sở thích của mình?

Thật khó phân định thứ tự ưu tiên hay nói rõ sở thích nào có trước. Với tôi, âm nhạc là một điều gì đó vô cùng tuyệt vời.Không có đường biên giới hay rào cản ngôn ngữ nào trong âm nhạc. Để hòa mình vào những giai điệu,những nốt nhạc, tôi học đàn, học hát, học dancing, những hoạt động đó cho tôi cảm xúc bay bổng pha chút lãng mạn và tôi thấy được là chính mình. Gần đây thì tôi tập thêm yoga, bộ môn này rèn giũa cho tôi khả năng chịu đau và ý chí chiến đấu với chính bản thân.

Với golf thì sao, chị hứng thú ở điều gì?

Được chơi golf cùng bạn bè là vui rồi. Ngoài ra, được diện những trang phục đẹp cũng là một niềm vui rất đời thường. Hạnh phúc với tôi đôi khi chỉ đơn giản vậy thôi.

Chị có kỷ niệm gì đáng nhớ với golf không?

Tôi nhớ lần đạt eagle đầu tiên (năm 2021, ở sân Hilltop,hố 9C Hòa Bình). Hôm đó, trong nhóm chơi chỉ có mình tôi là nữ, tôi phát bóng sau cùng. Khoảng cách từ tee đến cờ là 284 yards (chưa trừ đoạn dốc). Tôi rút gậy drive ra và phát bóng đến cổ green, khoảng cách từ bóng đến cờ lúc này là 17 bước chân. Vào vị trí setup, tôi định hình hướng và lực, đẩy bóng lăn vào hố trước sự chứng kiến của mọi người. Thật sự lúc đó cảm xúc vỡ òa, lâng lâng không thể tả được, và niềm vui đó cứ âm ỉ trong tôi tới hết tuần.

Trong số các sở thích của chị, dance sport và golf là những môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ thể. Chị có tìm thấy sự tương đồng nào giữa chúng không?

Trong golf, chuyển động tạo nên cú swing, và trong khi chuyển động, chúng ta cần giữ được trục của cơthể. Dance sport cũng vậy, mọi chuyển động của tay, chân đều xoay quanh trục cơ thể. Ngoài ra, nếu trong dancing, mỗi bản nhạc đều có tempo riêng và ta phải để ý từng chuyển động sao cho đúng với tempo nhạc,thì tempo trong cú swing cũng quan trọng không kém. Mỗi cú swing với từng cây gậy là một kỹ thuật khác nhau, thì mỗi điệu nhảy cũng có yêu cầu riêng. Một điều nữa là chơi golf cần độ “phiêu” thì cảm xúc mới thật tuyệt vời; dancing cũng vậy, nếu ta thực sựhòa mình vào từng bước nhảy và điệu nhạc, nó cũng mang lại sự thăng hoa cho ta. Và bạn biết đấy, từ “swing” trong tiếng Anh là sự đu đưa,vậy thì ta không thể đu đưa trong trạng thái cơ thể gồng mình và căng cứng, golf hay dancing cũng vậy, mọi thứ đều phải thả lỏng, nhẹ nhàng, thư thái.

Vậy chị có đặt mục tiêu khi theo đuổi những sở thích này không?

Riêng bộ môn dance sport tôi từng tham gia thi đấu 1 lần và được giải Ba thành phố Hà Nội, nhưng chuyện cũng từ 20 năm trước rồi (cười). Còn lại, tôi đến với những bộ môn khác hơi muộn nên hiện thời, các sở thích chủ yếu phục vụ cho việc giải trí và nâng cao chất lượng sống mà thôi. Tôi nghĩ đơn giản hãy cứ là chính mình, bình thường nhưng không tầm thường. Với mỗi niềm yêu thích, hãy cứ đam mê và cháy hết mình bởi được làm những điều mình thích là tự do, thích những điều mình làm là hạnh phúc.

Bí quyết sở hữu “Longest drive”

Nhiều người nghĩ rằng để có một cú phát bóng đi xa đồng nghĩa với việc phải dùng hết sức để "đánh" vào quả bóng. Trong khi thực tế, tùy thể trạng mỗi người sẽ có phương pháp tập và swing khác nhau. Cú swing tạo ra lực để đưa bóng đi xa được tạo ra bởi độ xoắn giữa phần upper và lower body. Thực chất của việc tạo cú đánh xa là do lực ly tâm. Lực này được truyền từ cơ thể với lực nén từ 2 bàn chân của bạn thông qua cánh tay và bàn tay, lực này tạo ra bởi độ rộng bằng vòng swing cộng với độ trễ của đầu gậy so với tay lúc swing xuống. Vòng swing càng rộng thì khả năng lực ly tâm càng lớn, đánh càng xa. Do đó, những người cao to rất có lợi thế về vòng swing. Tuy nhiên, ngoài yếu tố về hình thể, thể chất, kỹ thuật, điều quan trọng là bạn phải thả lỏng được cơ thể. Đây cũng là bí mật của riêng tôi để giành giải Longest Drive (cười).

Bí quyết giữ dáng

Trước khi đến với golf, tôi nặng tầm 60kg, cộng thêm chiều cao khiêm tốn nên nhìn tôi không khác gì một chú chim cánh cụt (cười to). Một khách hàng nhắc nhỏ với tôi: “Sao chị bán đồ golf mà lại để cân nặng và vóc dáng như vậy?”.Tôi quyết định mình phải thay đổi. Tôi lên menu mỗi bữa, kiểm soát lượng calo nạp vào không quá 1000 calo/ngày. Thực đơn chủ yếu là ức gà, cá hồi, miến, gạo lức, rau bina, bí đỏ,cà tím, rong biển... Tôi ăn theo chế độ 4-4-16 (ăn sáng lúc 8h, ăn trưa lúc 12h, ăn chiều lúc 16h, và nhịn đến 8h sáng hôm sau).
Bên cạnh đó là chế độ tập luyện: yoga, bơi, đi bộ và nhảy. Mỗi buổi tập tầm 120 phút với 2 bộ môn,hoặc đi bộ và yoga, hoặc bơi và yoga, hoặc nhảy và yoga. Sở dĩ tôi chọn 2 môn phối hợp, vì sau khi hoạt động thể chất, yoga giúp giãn cơ, tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp.