Lời khuyên của chuyên gia PGA khi gạt bóng trên green nhanh  30/09/2024

“Kiểm soát khoảng cách là vua”, vì vậy dành thời gian để luyện tập các bài tập gạt bóng là tối quan trọng. Để cải thiện cảm giác của bạn trên những vùng green nhanh, HLV Ben Emerson của Golf Monthly có một số mẹo hiệu quả.

Cách putt trên green nhanh

Khi đối mặt với cú putt trên green nhanh, hầu hết người chơi nghiệp dư có xu hướng trở nên rất do dự. Điều này có thể xuất phát từ nỗi sợ hãi hoặc kinh nghiệm tồi tệ về những cú putt tương tự trong quá khứ, nhưng sự không chắc chắn này có thể gây tổn hại đáng kể đến cơ hội thực hiện cú gạt thành công của bạn.

Thông thường, trong trường hợp này, người chơi golf không điều chỉnh cú đánh gạt bóng bình thường của mình để tính đến sự gia tăng tốc độ và kết quả là thường sẽ giảm tốc độ khi tiếp xúc bóng. Nỗi lo lắng trong quá trình vung gậy rằng bạn có thể đánh bóng đi quá xa khiến cú đánh không nhất quán và không tốt cho việc kiểm soát khoảng cách khi gạt bóng.

Thay vào đó, lời khuyên của HLV Emerson là một cú đánh giữ nguyên độ dài follow-through, nhưng với backswing hơn một chút, đồng thời vẫn giữ đúng nhịp chuyển động “một-và-hai”.

Một cách để thực hành điều này là với bài tập tee peg. Hầu hết những người chơi golf nghiệp dư sẽ được hưởng lợi rất nhiều tập gạt bóng không có hố, và đây là một cách tuyệt vời để thực hiện.

Cắm một chốt tee xuống đất và thực hiện ba cú putt từ khoảng cách khoảng 10 đến 15ft. Cố gắng mài giũa cú đánh đó và để mỗi quả bóng cách chốt tee mục tiêu vài feet. Điều bạn có thể nhận thấy là cú đánh đầu tiên kém chính xác nhất, cú đánh thứ hai có thể chỉ ngắn và cú đánh thứ ba khá chính xác.

Cố gắng hình dung cú đánh sẽ giúp ích, vì não của chúng ta thực hiện rất nhiều phép tính về tốc độ một cách vô thức. Hãy tưởng tượng bạn đang lăn bóng đến lỗ, bạn cần vung tay ra sau và di chuyển through bao xa để đưa bóng đến đó?

Việc cảm nhận tốc độ của cỏ trước khi ra sân là rất quan trọng và bài tập trên chắc chắn sẽ giúp bạn làm được điều đó, nhưng bạn sẽ không thể thực hiện được ba cú đánh cùng một lúc trong khi chơi thực tế.

Sau khi hoàn thành bài tập ban đầu, hãy lấy một quả bóng golf và cố gắng hoàn thành 6 lỗ (khác nhau) trên green – hoàn thành mỗi cú putt và tính điểm của bạn. Hãy tưởng tượng rằng 12 là tổng điểm chuẩn cho sáu cú putt, hãy ghi lại điểm của bạn và cố gắng sử dụng 'cảm giác' mà bạn đã phát triển trong bài tập đầu tiên để ghi điểm tốt nhất có thể.

Khía cạnh cạnh tranh này chắc chắn sẽ giúp bạn chuẩn bị cho các trận đấu trên sân golf, và cũng có thể là cách giải trí với bạn bè để thư giãn trước giờ phát bóng.