Kỹ thuật tập swing ưa thích của Lydia Ko 04:09, 23/09/2016

Nữ golf thủ số 1 thế giới Lydia Ko chia sẻ một kỹ thuật tập luyện đơn giản mà hiệu quả giúp khắc phục các vấn đềkhi swing: cầm gậy split-hand (2 bàn tay đặt rời nhau).

Tin bài liên quan

: Kiểu cầm gậy split-hand. (Ảnh: Youtube)

Nếu bạn thuận tay phải, đặt tay phải xuống dưới vài inch so với vị trí bình thường cầm gậy rồi swing như bình thường. Bạn không cần đánh full swing mà hãy cảm nhận tư thế và cơ thể trong quá trình đánh bóng với kiểu cầm gậy này.

Ko rất thích kỹ thuật này vì nó giúp nữ golf thủ duy trì được tư thế và vị trí chính xác khi đưa gậy lên, xuống và nơi đầu gậy xuống thấp nhất. Cô nói: "Bạn sẽ chẳng muốn tập luyện 15 kỹ thuật khác nhau mà chỉ cần một hoặc hai kỹ thuật có thể khắc phục tất cả vấn đề của mình."

Kỹ thuật split-hand cũng rất hữu ích cho các golf thủ nghiệp dư, đặc biệt với những người thường mắc lỗi đưa gậy vào trong vì khi 2 bàn tay của bạn đặt cách nhau ra, bạn sẽ không thể đưa gậy vào phía trong được. Bên cạnh đó, cách cầm gậy này cũng giúp bạn khắc phục tật xấu "coming over the top" (tức là lỗi đánh bổ củi).