Hai bài tập "đánh thức" cảm giác trên green  23/01/2026

Bài tập 1: Lag Drill 

Mục tiêu: Kiểm soát lực đánh và giảm thiểu 3-putt.

Cách thực hiện:

• Đặt 4 tee tạo thành hình vuông kích thước khoảng 1,2 m x 1,2 m (4 feet x 4 feet) trên green.
• Lùi lại khoảng 9 m (30 feet) và đặt một tee làm điểm đánh.
• Putt 3 bóng mỗi lượt, hướng vào hình vuông.
• Cố gắng đưa 18 bóng liên tiếp dừng lại trong phạm vi hình vuông. Nếu một bóng nằm ngoài, bắt đầu lại từ đầu.
• Nếu hố golf nằm giữa hình vuông, cú putt xa nhất còn lại sẽ chỉ khoảng 60 cm. Việc duy trì bóng trong vùng kiểm soát này giúp golfer loại bỏ nguy cơ 3-putt.

Bài tập 2: Gate Drill 

Bài tập này giúp mắt và cơ thể học cách căn chỉnh chính xác mặt gậy tại điểm tiếp xúc, từ đó tăng độ chính xác và tự tin khi putting trên sân thật.

Cách thực hiện:

• Đặt hai tee song song, cách nhau hơi rộng hơn mặt gậy putter.
• Đặt bóng giữa hai tee và tập đánh trúng tâm mặt gậy.
• Sau khi ổn định, tạo “cổng thứ hai” cách cổng đầu khoảng 0,75 m (2,5 feet) và rộng hơn một chút, hướng về lỗ cách 1,5 m (5 feet).
• Đưa 9 bóng liên tiếp xuyên qua cổng thứ hai. Nếu chỉ một bóng lệch line, quay lại từ đầu.

Putting là kỹ năng cần nhiều thời gian rèn luyện. Hai bài tập trên không chỉ giúp golfer phát triển cảm giác và tốc độ, mà còn tăng khả năng đọc line và strike ổn định. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, golfer sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong khả năng kiểm soát bóng và điểm số trên green.