Chuyển tới nội dung

Gym cho golfer thời dịch (kỳ cuối)

Trong giai đoạn sân golf, sân tập và phòng gym đóng cửa hiện nay, các golf thủ nghiệp dư nên làm gì để giữ gìn thể lực? Các thao tác tập gym đơn giản tại nhà sau đây sẽ giúp bạn giữ dáng, nhịp điệu cú swing và duy trì sức khoẻ lâu dài cho những trận golf trong tương lai. 
BÀI TẬP NÂNG CAO:

Với những bài tập nặng hơn này, chúng ta sẽ sử dụng ghế gập bụng và hai quả tạ sắt nặng từ 8 đến 10kg để bổ trợ lực.

Đăng bởi Nguyen Thu Phuong
1 lượt thích

Tin bài khác

DMCA.com Protection Status
Cấm mọi hình thức sao chép không xin phép