Chuyển tới nội dung

Giữ cân bằng trọng lượng chân để kiểm soát bóng tốt hơn

Một số golfer thường quen với việc “nhảy” lên hoặc nhấc gót chân trái lên khi impact bóng, đặc biệt với các động tác swing cần tốc độ nhanh như với gậy sắt 3, sắt 4 hoặc Driver. Điều này sẽ làm hạn chế việc chuyển trọng lượng chân, hông và kiểm soát đường bóng khi impact bóng.

By HLV Trần Lê Duy Nhất.

Vậy làm thế nào để giữ cân bằng trọng lượng?

Bạn có thể đặt một cây gậy sắt, hoặc tốt hơn là gậy wegde (với mặt gậy mở) dưới gót chân trái. Lúc chuyển trọng lượng, bạn hãy cảm giác như muốn ấn đầu gậy sâu thêm vào lòng đất với gót chân trái.

Bài tập này cũng giúp bạn chuyển được trọng lượng tốt hơn, qua đó, các động tác đi nhịp nhàng, tạo ra hiệu quả khi swing.

Đăng bởi Thùy Chi
0 lượt thích