Downswing hiệu quả 04:53, 13/12/2018

Leadbetter Academy: Adam Jobes

Bước 1: Set up bình thường

Set up tốt chính là bước khởi đầu hoàn hảo cho một cú swing.

Bước 2: Backswing

Xoay người hết cỡ cho đến khi xoay người đến điểm cao nhất và sẵn sàng cho cú swing.

Bước 3: Downswing

Đầu tiên là đánh hông trái.

Tay bắt đầu di chuyển theo hông.

Trọng tâm cũng dần dần chuyển sang trái.

Khi hông chuyển trước tay và gậy , người sẽ ở sau bóng giúp người chơi lấy đà, lúc này trọng tâm vẫn ở bên trái.

Bước 4: Impact

Vận dụng thêm vai để xoay người đánh bóng. Lúc này cơ thể đã dồn hoàn toàn sang bên trái.

Bài tập này nên được swing ở nhịp chậm để các động tác được kết hợp với nhau nhịp nhàng.

Website: Http://Iga-vietnam.com

Hotline: +84 98 5881885

Địa chỉ: Tầng 1, Ciputra Club, Cổng chính Phạm Văn Đồng, Khu đô thị Ciputra, Nam Thăng Long, Hà Nội.

Email: [email protected]