Cơ xô trong golf 01:30, 17/08/2021

Về giải phẫu học:  

Cơ xô là một trong những cơ lớn nhất trên cơ thể, với điểm gốc bám dọc từ cột sống đến xương chậu và điểm ngọn là xương cánh tay. Với cấu trúc này, cơ xô là nhóm cơ liên kết trực tiếp giữa cánh tay và cơ thể. (Ảnh cơ xô) 

Trong golf:   

Là nhóm cơ có diện tích bề mặt lớn nhất so với bất kỳ cơ nào ở vùng thân trên, cơ xô có khả năng tạo lực rất lớn. Trong quá trình backswing, cơ xô càng kéo giãn được nhiều thì vòng swing càng rộng, giúp người chơi tải lực tốt hơn. Trong quá trình downswing, cơ xô co lại với tốc độ rất nhanh, kết hợp với chuyển động xoay giúp khuếch đại tốc độ cho chuỗi động học của thân trên.