Bài tập putt bóng mang phong cách Tiger Woods  12/06/2024

Là những người chơi nghiệp dư, được lắng nghe những lời khuyên và học hỏi những bài tập hay nhất từ ​​​​các chuyên gia hàng đầu là cơ hội không thể bỏ qua. Rõ ràng việc cải thiện thành tích của bạn trên green là một cách tuyệt vời để hạ điểm, nhưng việc chọn đúng bài tập và dành thời gian để luyện tập đúng cách mới là điều sẽ tạo nên sự khác biệt.

Trong bài viết này, John Howells chia sẻ một bài tập dễ set-up, lấy cảm hứng từ nhà vô địch major 15 lần Tiger Woods, có thể giúp bạn hình dung cú putt và kiểm soát khoảng cách.

“Putt to the picture” trong quá trình set up

Tiger Woods thường kể về việc cha anh, Earl, đã dạy anh “putt to the picture” như thế nào. Trước khi putting, Woods sẽ đi xung quanh và quan sát từ nhiều góc độ. Giai đoạn kết thúc của quy trình này (thời điểm ngay trước khi anh thực hiện cú putt) – Woods sẽ đứng ở bên cạnh quả bóng và đã ghi lại nhiều hình ảnh trực quan trong trí nhớ của mình.

Trong tâm trí của Woods, anh gần như sẽ lưu lại hình ảnh chi tiết của hố đấu và hình dung anh sẽ làm gì xung quanh nó. Sau đó, anh sẽ thực hành để biến cú đánh trong đầu thành thực tế, tất nhiên sẽ đánh tập vài lần để cảm nhận cú đánh và khoảng cách cũng như sức mạnh vừa đủ. Trong quá trình tập luyện, bạn có thể sử dụng nhiều cách để hình thành thói quen cũng như tăng khả năng ghi nhớ một cách trực quan, bước đầu có thể sử dụng điện thoại hoặc máy ảnh để có cái nhìn chính xác nhất.

Luyện tập và chủ động ghi nhớ mọi yếu tố liên quan đến cú putt của bạn

Bắt đầu với những cú putt dài 20ft, cả lên dốc và xuống dốc, ghi nhớ những hình ảnh đó trong đầu và nhận thức được sức mạnh và khoảng cách khi thực hiện cú putt đó. Việc lưu lại những hình ảnh sống động sẽ giúp bạn có cái nhìn trực quan hơn và cải thiện cảm giác.

Tiếp đó, hãy thực hiện cú putt 40ft để xem bạn sử dụng bao nhiêu sức lực để đạt được khoảng cách đó. Luyện tập nhiều, bạn có thể thoải mái phản ứng khi đối mặt với những cú putt ở khoảng cách đó vào những thời điểm quan trọng.

Bài tập putt bóng “stack em up”

Bài tập này không mang phong cách Tiger Woods nữa, mà đến từ người chiến thắng DP World Tour 4 lần, Andy Sullivan, được gọi là “stack em up” (xếp chúng lên). Về cơ bản, bài tập này  yêu cầu bạn đặt càng nhiều quả bóng golf càng tốt vào một khu vực được chỉ định, mỗi quả sẽ đi xa hơn quả trước một chút.

Set up một khu vực dài 5 yard với hai điểm phát bóng, đánh bóng từ những tee này để đa dạng điểm nhìn của bản thân. Tiếp đến, từ khoảng cách 10 yard, cố gắng đánh quả bóng tiếp theo vào hố. Lặp lại quá trình này, cố gắng đánh quả bóng tiếp theo với khoảng cách xa hơn bóng trước một chút. Bạn sẽ nhận thấy khả năng kiểm soát khoảng cách của mình được cải thiện nhanh chóng.