6 “chuyển động tử thần” khi driving – và cách khắc phục từng lỗi
Tin bài liên quan
Hãy cùng nghiên cứu xem bạn có đang mắc bất kỳ “chuyển động tử thần” nào khi phát bóng hay không và tham khảo những lời khuyên dưới đây để nâng cao tính nhất quán, khoảng cách và đường bay bóng của bạn.
1. Nhắm mục tiêu quá xa về phía bên phải
Căn chỉnh không chuẩn xác ngoài dẫn đến việc hướng đi của bóng bị sai, còn mang tới nhiều hệ lụy khác. Theo HLV Labritz, việc nhắm bóng quá xa về bên phải cũng khiến người chơi mắc phải lỗi over-the-top, tạo ra slice và mất lực.
Luyện tập với thanh căn chỉnh là một trong những cách dễ nhất để luyện khả năng nhắm mục tiêu và khắc phục lỗi over-the-top.
- Đặt một thanh căn chỉnh thẳng hàng với hướng mục tiêu bạn đang nhắm (đặt ngoài vị trí bóng).
- Khi downswing và impact, đảm bảo bàn chân, đầu gối và hông vuông góc với thanh căn chỉnh.
Nếu bạn có thói quen nhìn lại hướng mục tiêu trước khi thực hiện cú đánh, hãy nhớ chỉ xoay đầu chứ không phải xoay toàn bộ phần thân trên. Những người chơi hay nhắm quá xa về bên phải có xu hướng di chuyển toàn bộ phần thân trên khi “dò” mục tiêu.
2. Vị trí đặt bóng quá xa
Nhiều người chơi golf đánh bóng ở vị quá xa về phía trước so với vị trí đứng. Một vài inch có vẻ không phải là vấn đề lớn, nhưng để vị trí ra xa thì vai có xu hướng dồn về phía trước. Điều này đồng nghĩa với việc vai trước (lead shoulder) hạ xuống, trong khi vai sau (trail shoulder) vẫn rất cao.
Labritz cho biết điều này khiến gậy golf tự động di chuyển thẳng lên, thẳng xuống và ngang qua bóng, dẫn đến phát bóng slice hoặc hook.
Để tìm được vị trí bóng phù hợp, bạn có thể ứng dụng thanh căn chỉnh như sau:
- Đặt một cây gậy trên đường mục tiêu và một cây thẳng hàng với vị trí bóng
- Quả bóng và thanh căn chỉnh của bạn phải thẳng hàng với nách trước (lead armpit)
Tuy nhiên, với lần đầu setup bóng như vậy, bạn sẽ có cảm giác như quả bóng ở rất xa so với thế đứng của bạn. Tuy nhiên, điều này là bình thường.
HLV Labritz cho biết đường bay của bóng sẽ thẳng hơn khi bạn luyện tập nhiều với thanh căn chỉnh của mình ở đúng vị trí.
3. Mở rộng thế đứng
Labritz cho biết, có nhiều người thường giữ tư thế đứng rộng hơn vì họ muốn vung gậy mạnh hơn. Tuy nhiên, HLV giải thích rằng điều này sẽ khiến cơ thể bạn lắc lư qua lại trong suốt quá trình swing - dẫn đến những đường bóng và kiểu đánh không nhất quán.
Một lần nữa, chìa khóa HLV Labritz chia sẻ để khắc phục lỗi này là sử dụng các thanh căn chỉnh.
- Đặt gậy vào đường mục tiêu và vị trí quả bóng, sau đó giữ tư thế chân rộng bằng vai.
- Tập trung vào việc duy trì một điểm vững chắc khi bạn thực hiện một vài cú swing và cảm thấy cân bằng khi kết thúc.
Labritz nói: “Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn xoay đúng cách, nó sẽ cải thiện khả năng giữ thăng bằng của bạn và ngăn bạn di chuyển khỏi quả bóng golf”.
4. Không nghiêng cột sống
Bóng của bạn có bay quá thấp không? Nếu có, đó có thể là do bạn đang thiếu độ nghiêng cột sống trong quá trình setup của mình.
HLV Labritz cho biết, những người nghiệp dư thường mắc sai lầm khi thiết lập các phát bóng giống như một cú đánh gậy sắt với cột sống quá thẳng. Nhưng vì bóng đang ở điểm phát bóng nên điều này cản trở nó bay lên cao.
Để tăng thêm độ cao cho đường bóng bay, hãy nghiêng nhẹ cột sống của bạn ra khỏi mục tiêu khi setup. Bóng sẽ bay cao hơn, thẳng hơn và bạn thậm chí sẽ đạt được khoảng cách xa hơn!
5. Swing ngắn và nhanh
Một sai lầm lớn mà người chơi golf mắc phải khi cố gắng phát bóng là thực hiện cú swing ngắn hơn, nhanh hơn. Điều này thường dẫn đến đường bóng bay không nhất quán. Bài tập “1-2, 3-4” của Labritz sẽ giúp bạn thực hiện cú đánh mượt mà hơn.
- Setup bình thường và đếm từ 1 đến 4 khi bạn thực hiện cú đánh
- Đếm như sau: Một, hai trong khi thực hiện backswing, và ba, bốn khi through-swing.
Theo HLV Labritz, thủ thuật đơn giản này sẽ làm chậm cú swing của bạn và giúp bạn đánh trúng fairway nhiều hơn.
6. Hook bóng quá mức
Đánh bóng lệch trái là vấn đề thường gặp mà người chơi mắc phải. Labritz cho biết, đó thường là kết quả của việc gậy đánh quá xa vào bên trong và mặt gậy đóng lại khi impact. Cách tốt nhất để khắc phục điều này là nhắm trái.
Vâng, đúng là như vậy - nhắm mục tiêu về bên trái.
Theo HLV Labritz, việc mở rộng chân và nhắm sang trái sẽ giúp gậy của bạn hoạt động một cách tự nhiên từ bên ngoài. Cuối cùng là tạo cảm giác như bạn đang giữ mặt gậy mở khi impact. Điều này sẽ loại bỏ cú hook khỏi trò chơi của bạn và giúp bạn đánh trúng fairway nhiều hơn.
Tin bài khác
