Chuyển tới nội dung

3 cách để ngừng shank bóng

Huấn luyện viên Andrew Jones sẽ giải đáp các thắc mắc về lỗi shank bóng, đồng thời đưa ra cách khắc phục cụ thể.

#1. Grip pressure – lực nắm

Grip và lực nắm grip có thể là nguyên nhân cơ bản dẫn đến shank bóng. Nhiều người chơi có thói quen nới lỏng tay khi swing và do đó họ phải nắm lại cán gậy khi chạm bóng, dẫn tới cây gậy di chuyển giống như bị ném đi.

Để kiểm tra xem liệu grip có phải nguyên nhân gây ra lỗi hay không, đánh từ 3 đến 5 trái bóng liên tục mà không đổi grip, như hình bên dưới.

(Ảnh: golfmonthly)

Bài tập này sẽ chỉ ra bất cứ sự thay đổi không mong muốn nào giữa cán gậy và bàn tay của người chơi.

#2. Balance – sự cân bằng

Người hay mắc lỗi shank bóng sẽ thường bị mất cân bằng khi đánh, có xu thế đứng trên mũi chân nhiều hơn do cơ thể luôn bị nghiêng về trước. Bài tập dưới đây sẽ giúp chỉnh tư thế theo hướng ngược lại.

(Ảnh: golfmonthly)

Cắm tee xuống sân ngay bên cạnh bóng, mục tiêu là đánh trúng bóng mà không chạm vào tee.

Bài tập này giúp người chơi chú ý tới việc đưa gậy vào trong nhiều hơn, đồng thời chỉnh tư thế của cánh tay và ngực.

#3. Clubface

Với mặt gậy mở hay đóng đều có thể gây ra lỗi shank, quan trọng là cần hiểu được sự khác biệt. Xoay mặt gậy trong takeaway có thể sẽ gây ra vấn đề, đặc biệt là xoay quá mức (như trong hình) sẽ rất có thể là nguyên nhân gây lỗi.

(Ảnh: golfmonthly)

Tất nhiên khi nhận ra mặt gậy đang mở quá mức, người chơi sẽ có phản xạ đóng mặt gậy lại và điều đó cũng có thể gây shank bóng.

Hãy nhớ luôn chú ý tới tư thế của mặt gậy khi thực hiện động tác.

Đăng bởi Đào Đức
0 lượt thích