Chuyển tới nội dung

Áp đảo đối thủ với 4 tip từ các huấn luyện viên hàng đầu

Michael Breed (sân golf Trump Links tại Ferry Point, New York City) – Xây dựng tố chất tâm lý

(Ảnh: Golfdigest)

Tôi muốn các bạn chú ý tới hai điều: thứ nhất là số lượng birdie ghi được. Những điểm số đó giúp các bạn thấy thỏa mãn và có thêm động lực. Thứ hai là số lượng những cú đánh mà bản thân thấy không hài lòng. Sau mỗi vòng chơi, hãy đảm bảo rằng con số đó ngày càng nhỏ lại.

Có một sự liên hệ trực tiếp giữa điểm số và những suy nghĩ tiêu cực khi chơi golf, người chơi có thể cảm nhận được điều này. Suy nghĩ một cách tích cực, chơi và tận hưởng nhiều hơn, mỗi khi có cảm giác không hài lòng, hãy nghĩ đến những cú đánh tốt, những birdie mình ghi được.

Có tâm lý tốt giúp người chơi thi đấu với hiệu quả cao hơn. Thẳng thắn đối mặt với những cú đánh bản thân cảm thấy khó, dành thời gian luyện tập nhiều hơn, có như vậy người chơi sẽ không cảm thấy bất an khi thực hiện cú đánh.

 

Randy Smith (Royal Oaks Country Club, Dallas) – Chơi một cách đơn giản

Hãy tự thỏa thuận với bản thân rằng tuần này sẽ chỉ chú ý đến các vấn đề về kỹ thuật. Chú ý tới những điều như liệu có phải mình đang đưa gậy quá xa ra phía sau hay vị trí đứng có phải là hơi lệch sang một bên. Bất cứ điều gì mình cảm thấy chưa ổn, hãy bám sát vào điều đó. Dành riêng một khoảng thời gian để xem xét lại những điều trước đây bản thân không để tâm tới.

Đừng nên nghĩ về quá nhiều điều khi chơi, cũng đừng nên thay đổi hẳn cách chơi ngay sau khi có một cú đánh lỗi, điều đó luôn khiến bản thân cảm thấy mất hứng và khó chịu. Không quan trọng handicap là bao nhiêu, tâm lý tốt vẫn luôn quan trọng. Đừng sợ những con số lớn trên bảng điểm của mình.

 

Jason Guss (Hawk Hollow Golf Club, Bath, Mich.) – Mấu chốt của một cú full swing tốt

Nói tới một lời khuyên sẽ mang lại hiệu quả với hầu hết người chơi, tôi nghĩ đó hẳn là duỗi cánh tay ra. Động tác rất quan trọng ở cả backswing và follow through. Ở backswing, duỗi cánh tay giúp tăng khả năng xoay người và tạo đường đánh rộng hơn, rất có ích với nhịp điệu của cú đánh. Nếu nhịp điệu ổn định, người chơi sẽ tiến bộ rất nhanh.

(Ảnh: GettyImages)

Khi đánh bóng, cánh tay duỗi ra giúp cú đánh thêm phần chắc chắn. Việc này giúp tạo năng lượng, kéo trọng tâm về phía trước và dồn nhiều lực hơn xuống bóng. Đồng thời low point của đường đánh được hạ thấp giúp người chơi không mắc lỗi thin shot.

Mỗi khi khởi động cho một buổi chơi, hãy tự nhắc bản thân làm bài tập duỗi cánh tay, luôn ghi nhớ thực hiện và cú swing sẽ được cải thiện.

 

Brandon Stooksbury (Idle Hour Golf & Country Club, Macon, Ga.) – Tip cho những cú short game

Nhiều người chơi biết đến việc cần có động tác hướng cơ thể về trước khi đánh, nhưng họ lại không hiểu rõ chi tiết. Ở đây cần hướng phần đầu và ngực về phía  mục tiêu khi chipping hoặc pitching, chứ không phải đánh hông.

Điều này ngược lại với khi thực hiện full swing, khi đó người chơi cần thực hiện chuyển trọng tâm và dịch chuyển hông về phía mục tiêu. Còn đối với short game, người chơi cần giữ cho ngực luôn ở trước bóng khi đánh. Nếu người chơi có xu hướng nghiêng về phía ngược lại với mục tiêu, cú đánh đó coi hư hỏng. Động tác như vậy ngăn cản người chơi kiểm soát low point của cú đánh cũng như độ nghiêng của cán gậy, hay mặt nghiêng loft của clubhead.

Khi đánh hông, cơ thể sẽ ngay lập tức nghiêng về hướng ngược lại với mục tiêu, vậy nên ghi nhớ với shot game, đầu và ngực sẽ luôn hướng ra trước bóng, đừng dùng hông.

Đăng bởi Đào Đức
0 lượt thích