03 bước giúp lấy lại sự tự tin như Lilia Vũ 04:28, 15/08/2023

Với chiến thắng LPGA đầu tiên vào tháng 2 tại Honda LPGA Thái Lan, Lilia Vũ nhanh chóng tiếp tục 4 lần xuất phát sau và giành danh hiệu major đầu tiên tại The Chevron Championship. Đối với Vũ, mùa giải này có vẻ tươi sáng.

Tuy nhiên, sau chiến thắng tại Chevron, tay golf 25 tuổi đã 4 lần không qua cắt trong năm lần xuất phát tiếp theo. Nhưng bước vào AIG Women’s Open 2023, Vũ biết cần phải làm gì để trở lại đỉnh cao.

“Tôi đã nghĩ tại U.S. Open, sau khi chơi quá tệ, rằng không biết liệu mình có thể giành chiến thắng nữa hay không,” cô nói. “Tôi nghĩ rằng tôi đã bước vào tuần đấu này với một tư duy tích cực. Tôi và nhóm của mình đã nói sẽ cố gắng chiến đấu thật tốt vào cuối tuần, và đó là tất cả những gì tôi có thể làm.”

Bước vào giải AIG Women's Open trên sân Walton Heath Golf Club với điểm số 72-68 ở 2 vòng đấu đầu, Vũ đã vươn lên một cách xuất sắc ở hai vòng đấu cuối với điểm số 67-67. Cô đã có tổng cộng 13 cú birdie ở 2 vòng đấu cuối, và chúng ta lại một lần nữa được chứng kiến sự tự tin từ đầu mùa giải của cô đã quay trở lại, đặc biệt là ở vòng cuối cùng khi cô ấy chỉ cần 25 cú putt bóng!

Chính sự tự tin đã giúp cô giành được danh hiệu lớn thứ hai trong năm tại AIG Women's Open với cách biệt 6 gậy so với Charley Hull, trở thành tay golf nữ đầu tiên giành được hai danh hiệu major trong cùng một năm kể từ Jin Young Ko vào năm 2019 và là người Mỹ đầu tiên đạt được điều này kể từ sau Juli Inkster (1999). Vũ cũng lên ngôi số 1 thế giới vào ngày 14 tháng 8, một bước tiến đáng kinh ngạc từ vị trí nằm ngoài top 100 của cô vào năm ngoái.

Dưới đây là một “trò chơi” điển hình có thể giúp bạn lấy lại sự tự tin khi lên sân, và lấy lại tâm lý thoải mái. 

Step 1: Forward Tee Scramble

• Chơi 2 bóng cho mỗi cú đánh của bạn và chọn quả bóng bạn đánh tốt nhất trong số hai quả để ghi điểm. Hãy đánh từ tee xa nhất hoặc ngắn nhất tại sân nhà của bạn.
• Lý tưởng nhất là chơi trò chơi này vào buổi tối hoặc buổi sáng sớm. Bằng cách này bạn có thể giữ một tốc độ tốt. Chơi trò chơi này ít nhất một lần một tuần sẽ giúp bạn tự tin hơn.
• Đặt mục tiêu số điểm cần đạt được. Khi bạn đã đạt được mục tiêu đó, hãy chuyển sang bước số 2.

Step 2: One Ball From the Forward Tee

• Chơi MỘT bóng và cũng là bóng ghi điểm của bạn, và đánh từ tee xa nhất hoặc ngắn nhất tại sân nhà của bạn.
• Đặt mục tiêu số điểm cần đạt được. Khi bạn đã đạt được mục tiêu đó, hãy chuyển sang bước số 3.

Step 3: Move Back

Trong bước cuối cùng này, bạn sẽ lặp lại bước 1 và 2 theo hướng dẫn nhưng chỉ chơi từ một set tee quay trở lại. Bạn cũng có thể điều chỉnh trò chơi này cho những golfer nhỏ tuổi hoặc người lớn có điểm chấp cao hơn bằng cách đặt các hố par 5, 4 và 3 có độ dài cụ thể ngắn hơn, chẳng hạn như 350, 250 và 100. 

Ý tưởng đằng sau trò chơi tự tin trên sân này là giúp người chơi golf cảm thấy thoải mái khi chơi tốt hơn, ghi điểm birdie và đạt được sự tự tin. Những tay golf trẻ thường cố gắng thi đấu giành được một vị trí tốt trong suốt vòng đấu của họ, nơi họ chơi rất tốt, thậm chí có thể có một ngày thành công, nhưng sau đó họ thất bại. Kết quả đó xảy ra bởi vì việc đi xuống thấp hơn nhiều so với bình thường đôi khi cũng ảnh hưởng đến tinh thần giống như việc bạn bị căng cơ.

Những điều tốt đẹp sẽ bắt đầu đến với bạn khi sự tự tin được hình thành trong quá trình chơi trên sân. Lilia Vu là một ví dụ tuyệt vời về việc một golfer có thể tiến gần đến những điều tuyệt vời như thế nào, ngay cả sau khi họ sa sút. Chỉ cần tự tin hơn!