Chủ đề: drill

Một trong những yếu tố quyết định cú swing ổn định là cánh tay trước (lead arm) luôn thẳng trong toàn bộ quá trình đánh. Tuy nhiên, nhiều golfer nghiệp dư thường mắc lỗi liên quan đến cánh tay sau (trail arm), khiến cánh tay trước buộc phải cong và làm mất kiểm soát đường bóng. PGA Pro Ged Walters chia sẻ cách khắc phục bằng bài tập vòng armband đơn giản nhưng hiệu quả.

Dù sở hữu cú driver mạnh hay kỹ năng short game ổn định, golfer vẫn khó đạt kết quả cao nếu không thể kiểm soát được cảm giác và hướng đi của cú putt. Dưới đây là hai bài tập cơ bản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt, được HLV kỳ cựu Tom Patri chia sẻ, người từng vô địch cá nhân tại giải NCAA Division II năm 1981.

Một cú putt ổn định bắt đầu từ đường gậy thẳng và sự căn chỉnh của mặt gậy. Bài tập chalkline là cách đơn giản giúp người chơi kiểm soát hướng gậy, cải thiện căn chỉnh và xây dựng sự tự tin trên green.

Với PGA Professional Russell Covey, miếng bọt biển, vật dụng nhà bếp có giá chưa tới một bảng Anh này lại là thước đo chính xác nhất của sự kết nối – tiêu chí hàng đầu giúp cánh tay dẫn (lead arm) di chuyển đồng bộ với thân trên suốt vòng swing.