Upright backswing và flat backswing 07:18, 30/12/2019

Kiểu upright backswing, với những ai chưa rõ, chính là động tác backswing với cánh tay có xu hướng chuyển động trên trục thẳng đứng và cánh tay giơ cao. Còn kiểu flat backswing thì cánh tay sẽ được đưa ngang và bao lấy cơ thể. Hãy xem trong hình bên dưới, Dustin Johnson (bên phải) với cú backswing upright, cánh tay đưa lên cao hơn, còn flat backswing của Kuchar có cánh tay ở ngang ngực.

Upright backwing có vẻ là không phù hợp lắm với quan niệm về shallow downswing ở thời điểm hiện tại, khi mà cú downswing yêu cầu người thực hiện đưa gậy theo đường đi bao quanh cơ thể hơn là thẳng từ trên xuống. Đó cũng là lý do vì sao những người có flat backswing cũng sẽ có shallow downswing.

Nhưng nếu như vậy thì, liệu có khả năng nào mà một người có thể vừa có upright backswing lại cũng có shallow downswing hay không?

Với upright backswing, cần hiểu là cánh tay sẽ di chuyển theo phương thẳng đứng, nhiều người hiểu lầm rằng để có swing “on plane”, cánh tay cần phải di chuyển vòng quanh cơ thể và bắt đầu từ phía sau, nhưng điều này không hẳn chính xác.

Nếu như đưa cánh tay vào tư thế vòng quanh cơ thể quá sớm trong backswing nhằm mục đích swing “on plane” thì khả năng cao là cánh tay sẽ bị đưa ra sau quá đà. Thay vào đó, hãy tập trung và đưa cánh tay chuyển động theo phương thẳng đứng nhiều hơn trong backswing. Kết hợp với chuỗi chuyển động xoay người chính xác sẽ giúp cánh tay tự động vào tư thế flat hay shallow khi chuẩn bị downswing, đồng thời cây gậy sẽ ở đúng tư thế thích hợp khi chạm bóng.

Để cánh tay di chuyển lên và xuống, để cơ thể xoay và kéo cây gậy đi vòng. Không cần quá cố gắng đưa gậy ra sau để có flat backswing, chỉ cần xoay người đủ tầm và người chơi sẽ thấy được cây gậy di chuyển như thế nào.