Đăng ký
Vui lòng nhập các thông tin cần thiết
Các bài tập Pylometrics (hay Plyo) là những chuyển động mạnh liên quan đến việc kéo và co cơ nhanh chóng nhằm phát lực tối đa trong khoảng thời gian ngắn.
By Kiran Mistry - Trưởng bộ phận huấn luyện tại The Golf Athlete