Đăng ký
Đăng ký tài khoản>
Nếu toàn bộ cú swing diễn ra trong khoảng một giây thì chuyển động downswing chỉ kéo dài 0,25 giây, rõ ràng là không nhiều thời gian. Trong thời gian đó, golfer cần dồn trọng lượng cơ thể về phía trước, xoay mặt gậy 90 độ và swing xuống một góc dưới 5 độ so với đường mục tiêu - rất nhiều chuyển động cần phải làm. Bước transition này rất quan trọng vì điều này tạo ra tiền đề cho toàn bộ quá trình downswing; những bước di chuyển bạn thực hiện với gậy khi bạn bắt đầu thực hiện downswing sẽ tác động đến mọi thứ tiếp diễn trước và sau khi impact.
Có thể nói rằng đây gần như là giai đoạn quan trọng nhất của cú swing.
Những người chơi golf nghiệp dư có nhiều đặc điểm swing khác nhau nhưng thường sẽ mắc 3 sai lầm giống nhau trong quá trình transition, từ đó ảnh hưởng đến lực tác động và đường bay của bóng.
Khi kết thúc động tác backswing và bắt đầu downswing, chúng ta có thể chuẩn bị cho mình contact tốt với bóng golf và định hướng tốt. Để điều này xảy ra, có 3 yếu tố quan trọng mà người chơi golf nên làm trong quá trình transition:
Quá trình transition của bạn có thể khá khó khăn vì phần này của cú swing diễn ra khá nhanh, do đó, việc thực hiện các bài tập có thể giúp ích rất nhiều để giúp bạn cảm nhận được được một số cảm giác xoay người. Hai bài tập khác nhau dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết 3 điều khác nhau cần xảy ra.
Thực hành áp dụng hai bài tập trên sẽ đảm bảo contact với bóng tốt hơn, với góc tấn công hướng xuống nhiều hơn và cũng giúp bạn đưa gậy vào bên trong với mặt gậy đóng để đánh được draw. Việc luyện tập cảm nhận transition chính xác chắc chắn sẽ giúp bạn hạn chế slice.