Học Scottie Scheffler kiểm tra cách cầm grip  15/01/2026

Vì sao cách cầm grip lại quan trọng đến vậy?

Trong golf, cách đặt tay lên gậy quyết định trực tiếp đến hướng mặt gậy, và vì thế ảnh hưởng đến toàn bộ cú đánh. Một mặt gậy mở hoặc đóng chỉ vài độ cũng đủ khiến bóng bay lệch khỏi mục tiêu.

Thay vì phụ thuộc vào các thiết bị tập luyện phức tạp, các golfer chuyên nghiệp lại tin dùng bài kiểm tra grip đơn giản được gọi là “Stand-Up Grip Check”, theo chia sẻ của John Scott Rattan, HLV Top 100.

Cách thực hiện bài kiểm tra “Stand-Up Grip”

• Set up tư thế đánh như bình thường.
• Đặt gậy xuống, cầm grip và vào bóng đúng như khi bạn chuẩn bị thực hiện cú đánh.
• Đứng thẳng mà không thay đổi grip.
• Từ tư thế setup, duỗi thẳng tay, nâng gậy lên ngang tầm ngực, gần song song với mặt đất.
• Thả lỏng cổ tay nhưng vẫn giữ nguyên tay cầm.
• Khi làm đúng, đầu gậy sẽ rơi nhẹ xuống, cán gậy hướng về mặt bạn. Đây là lúc bạn có thể quan sát chính xác vị trí mặt gậy.

Đọc mặt gậy như đọc đồng hồ

Rattan khuyên hãy tưởng tượng mặt gậy như mặt đồng hồ:

• 12 giờ: Mặt gậy vuông góc
• 11 giờ: Mặt gậy đóng (closed)
• 1 giờ: Mặt gậy mở (open)

Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng nhận biết liệu mình đang cầm gậy đúng hướng hay cần điều chỉnh lại.

Lỗi thường gặp của golfer nghiệp dư

Theo Rattan, lỗi phổ biến nhất là setup sai ngay từ đầu, khiến người chơi phải “chữa cháy” trong quá trình swing. Nhiều golfer vô thức đặt mặt gậy hơi đóng khi vào bóng. Với người thuận tay phải, điều này khiến cú đánh dễ đi thấp và lệch trái. Cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách swing lệch sang phải hoặc xoay tay quá muộn, dẫn đến mất kiểm soát hướng bóng.

“Mặt gậy là yếu tố tối thượng trong golf. Nếu nó sai ở điểm xuất phát, bạn sẽ phải bù trừ ở đâu đó trong cú đánh. Khi bắt đầu với mặt gậy vuông góc, bạn có xu hướng tự nhiên giảm loft trong downswing, chứ không phải cố thêm loft. Đó là nền tảng cho một cú đánh ổn định,” Rattan chia sẻ.

Một mẹo khác để set up mặt gậy vuông góc

Nếu bạn muốn đơn giản hơn, Rattan gợi ý thêm một kỹ thuật được nhiều pro tin dùng, đó là 90-Degree Setup.

“Hãy dựng mặt gậy ở góc 90 độ rồi mới đặt grip. Xander Schauffele cũng làm vậy.”

Một bài kiểm tra đơn giản, chỉ mất vài giây trên sân tập, lại là bí quyết được nhiều golfer hàng đầu thế giới tin dùng. Giống như Scottie Scheffler, hãy bắt đầu buổi tập của bạn bằng Stand-Up Grip Check để mỗi cú đánh đều xuất phát từ một mặt gậy chuẩn xác, vững vàng và đầy tự tin.