Chuyển tới nội dung

Gạt bóng tự tin như Paula Creamer

Cùng lắng nghe những bí quyết của Paula Creamer khi phải đối mặt với những pha gạt bóng quan trọng.

Ảnh: Getty images

Nhiều golfer nghiệp dư, thậm chí là chuyên nghiệp, luôn bị căng thẳng trước những cú putt quyết định. Nhưng đó không phải là vấn đề với Paula Creamer – nhà vô địch U.S. Women's Open 2010. Khi đứng trước một cú putt quyết định, Paula hít thở sâu hơn và giữ bình tĩnh. Hãy tập trung thực hiện giai đoạn pre-putt như với mọi cú putt khác, bởi điều đó sẽ giúp giảm căng thẳng.

 

1. TẬP TRUNG VÀO PRE-PUTT

Không có một khuôn mẫu cụ thể nào cho giai đoạn pre-putt. Hãy cứ thực hiện nó như cách bạn vẫn thường làm. Paula bắt đầu bằng việc đọc green một cách tự tin, nhanh chóng di chuyển quanh bóng và hố để ngắm line putt từ mọi góc. Hãy chú ý đến từ “nhanh chóng”. Nhiều golfer nghiệp dư mất quá nhiều thời gian để ngắm line. Nếu bạn phân tích cú putt quá mức cần thiết, bạn có thể sẽ nghi ngờ khả năng phán đoán của bản thân, từ đó mất đi sự tự tin. Hãy nhớ, lần ngắm đầu tiên thường sẽ mang lại kết quả chính xác.

 Điều tiếp theo Paula làm là đứng sau bóng và hình dung về tốc độ gạt bóng. Nhiều golfer không biết rằng việc đọc green sẽ phí công vô ích nếu bóng lăn quá nhanh hoặc quá chậm. Sau đó, Paula sẽ thực hiện hai cú gạt nháp ở trước bóng và nhìn lại line putt bóng đã chọn một lần cuối.

 Điều cuối cùng Paula chú ý là chắc chắn rằng cô không ấn đầu gậy xuống khi backswing. Đó là một động tác xấu có thể làm cho đầu gậy bị đóng hoặc mở. Để tránh điều đó, hãy nghĩ về việc cầm gậy chặt vừa phải và giữ cho áp lực của đầu gậy lên mặt sân ở mức vừa phải.

 

2. KIỂM SOÁT CÚ GẠT

Bạn nên tránh dùng lực từ bàn tay, thay vào đó hãy sử dụng nhóm cơ lớn của vai để đưa gậy putt về sau và ra trước. Nhóm cơ đó sẽ giúp bạn vững vàng hơn ở những cú putt quyết định.

Phong cách gạt bóng của Paula là đưa gậy thẳng tắp cả về sau và ra trước. Điều đó có tác dụng giữ cho mặt gậy được vuông góc với bóng tại impact. Bài tập ưa thích của Paula là dùng 2 tee để tạo thành một cánh cổng, sau đó gạt đầu gậy qua cổng đó. Nếu chạm phải tee, Paula sẽ biết đầu gậy không vuông góc tại impact.

3. GIỮ ĐẦU GẬY THẤP

Lời khuyên cuối cùng của Paula là luôn giữ đầu gậy ở dưới thấp trong suốt quá trình gạt. Điều này giúp bạn không bị mất kiểm soát cú putt và tránh bị ngẩng đầu lên quá sớm để nhìn theo bóng.œ

Đăng bởi Hà Phan
4 lượt thích