Đăng ký
Vui lòng nhập các thông tin cần thiết
Có hai lý do khiến bạn bị đau lưng khi thực hiện cú swing
Lý do thứ nhất:
-Khi vào bóng, tác động đầu tiên của những người có cơn đau nhức là tác động cánh gà.
-Khi mắc lỗi cánh gà , bạn kéo cơ lưng trên khiến cơ này bị chèn ép ở xương vai.
-Lặp lại chuyển động này trong cú swing sẽ gây ra một vài chấn thương về sau.
Lý do thứ 2:
-Do góc tiếp cận bóng khi bạn đưa gậy xuống sàn. Lực vung gậy sẽ tác động vào phần nào đó của cơ thể.
-Tất cả những lực này sẽ chạy dọc từ tay lên cánh tay, vai và cuối cùng đi vào lưng giữa. Do đó nhóm cơ ở đây phải chịu lực mà đáng nhẽ nó không nên nhận.