Cú swing của Charlie Woods có gì đặc biệt? 02:58, 21/12/2023

Cầm gậy 

Điều đầu tiên mà một golfer trẻ cần hiểu đó là tay cầm gậy nên ở vị trí mà nó được thả lỏng một cách tự nhiên. Đưa tay trái vào cầm gậy từ phía bên hông, đặt phần bên phải của lòng bàn tay ở sát phần đuôi của grip, với ngón cái đặt vào phần chính giữa của grip. Hình chữ V tạo ra giữa ngón cái và ngón trỏ khi đó sẽ chỉ thẳng vào vai phải. 

Sau đó, đưa tay phải từ phía bên còn lại vào, sao cho đường sống chỉ tay đặt lên ngón cái tay trái. Hình chữ V tạo ra giữa ngón cái và ngón trỏ tay phải cũng chỉ vào vai phải và song song với chữ V ở tay trái (hình 1). Hãy tránh việc bị “vặn” tay hoặc đặt tay ở vị trí ngược lại. Lực nắm gậy sẽ ở mức từ 3-4 (với 10 là chặt nhất và 1 là lỏng nhất). Tay cầm là thứ kết nối duy nhất mà người chơi có với gậy và mặt gậy, và đó là yếu tố chính để có thể kiểm soát được hướng đánh bóng. 

Cách setup và nhắm hướng  

Khi đã cầm gậy xong, golfer nên bắt đầu từ phía sau bóng (hình dung cú đánh), sau đó di chuyển vào bóng từ phía bên cạnh (vuông góc so với đường mục tiêu). Phần má trong chân phải đặt thẳng với bóng và vuông góc với đường mục tiêu. Chân trái lúc này đặt ngay dưới chân phải và gót chân không chạm đất. Đây gọi là “tư thế chân cò”. (Hình 2) 

Từ đây, bạn gập người xuống bóng bằng hông, đặt gậy xuống sau bóng sao cho cán gậy và thân trên tạo ra một góc 90 độ. Sau đó, chỉnh mặt gậy hướng về phía mục tiêu (Hình 3), với trọng tâm được dồn vào giữa bàn chân phải. Nếu bạn đứng quá xa bóng, trọng tâm sẽ bị đặt vào mũi chân, còn nếu quá gần, trọng tâm sẽ dồn vào gót chân. 

Vị trí bóng 

Một khi mặt gậy đã hướng về phía mục tiêu và trọng tâm được dồn vào vị trí đúng ở chân phải, bắt đầu đưa chân trái vào đúng vị trí (gót chân trái nằm thẳng với vị trí bóng nếu thực hiện cú driver (Hình 4 &5). Cuối cùng, bước chân phải rộng ra để giữ thăng bằng, bàn chân, đầu gối, hông và vai ở vị trí song song với đường mục tiêu.  

By Todd Anderson