Chuyển tới nội dung

Chơi golf giúp kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu mới đây của viện Zeenat Qureshi Stroke Institute đã cho thấy tác dụng của việc chơi golf đối với sức khỏe của những người từ trên 65 tuổi.

Theo số liệu của National Golf Foundation, môn thể thao này được chơi bởi gần 25 triệu người Mỹ, và giờ thì đã có cơ sở để chứng minh rằng khoảng thời gian dành ra trên sân golf không hề lãng phí chút nào.

Dựa trên nghiên cứu sơ bộ, chơi golf ít nhất 1 lần mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm ở người cao tuổi. Golf cũng là môn thể thao được phần đông người cao tuổi ở nhiều quốc gia lựa chọn, do đó tác giả của bài nghiên cứu cũng đưa lời khuyên nên lựa chọn môn golf nếu muốn bổ sung thêm các hoạt động thể thao.

 “Cường độ hoạt động hợp lý sẽ giúp duy trì hoạt động trong thời gian dài, đó cũng là điều giúp mỗi người duy trì niềm vui thích với các hoạt động thể thao và tập luyện thường xuyên hơn,” – theo TS Adnan Qureshi, trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Thần kinh học tại Đại học Missouri.

Bài nghiên cứu hoàn chỉnh sẽ được công bố vào cuối tháng 2 này tại Hội nghị Quốc tế của American Stroke Association tổ chức tại Los Angeles.

Để kiểm tra xem chơi golf thường xuyên có làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và / hoặc tử vong ở người cao tuổi hay không, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ kết quả của Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch, một bài nghiên cứu về các yếu tố tạo nên nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở người từ 65 tuổi trở lên.

Từ 1989 đến 1999, những người tham gia được kiểm tra y tế hàng năm và thăm khám sáu tháng một lần. Khi các chuyến  khám kết thúc, những người tham gia được liên lạc thường xuyên để xác định xem họ có bị đau tim hay đột quỵ hay không.

Khoảng 384 người trong số gần 5.900 người tham gia thường xuyên chơi golf, nghiên cứu định nghĩa là chơi ít nhất một lần mỗi tháng.

Trong thời gian theo dõi, không có sự khác biệt về tỷ lệ đau tim hoặc đột quỵ ở những người chơi golf thông thường, do đó, chơi golf không phải là một yếu tố bảo vệ chống lại đột quỵ và đau tim.

Tuy nhiên, khi so sánh tỷ lệ tử vong giữa những người chơi golf và những người không chơi gôn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi golf có tỷ lệ tử vong thấp hơn 8% (từ mọi nguyên nhân) so với những người không chơi golf.

Mặc dù chơi golf chưa được chứng minh là giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, nhưng golf là yếu tố bảo vệ chống lại nguy cơ tử vong sớm và là một hoạt động phù hợp cho người cao tuổi do cường độ thấp và tính chất thoải mái.

"Trong khi đi bộ và chạy bộ cường độ thấp có thể là bài tập tương đương, cả hai đều thiếu yếu tố cạnh tranh của môn golf. Tập thể dục thường xuyên, tiếp xúc với môi trường ít ô nhiễm và tương tác xã hội cao khi chơi golf đều là các yếu tố có lợi cho sức khỏe."

Đăng bởi Đào Đức
0 lượt thích