Bùng nổ sức mạnh swing với 3 chìa khóa của Shane Lowry  02/05/2024

Shane Lowry không có cú đánh khiến chúng ta có thể bị thu hút ngay lập tức, nhưng với cương vị là tuyển thủ Ryder Cup, từng vô địch major và giành được nhiều cúp vô địch ở các giải đấu lớn, Shane Lowry vẫn khiến chúng ta tò mò xem anh đã làm tốt điều gì. 

Tay golf 37 tuổi người Ireland là một người chơi rất sáng tạo, sở hữu những cú đánh dài không kém cạnh ai và trình shortgame đáng nể. Anh đã xây dựng kỹ thuật rất tốt mà nhiều golfer có điểm chấp trung bình có thể học hỏi - và tất cả đều bắt đầu từ vị trí takeaway.

Đầu gối

Vị trí address của Shane Lowry rất hẹp. Điều này có thể giúp giảm phạm vi chuyển động của cơ thể và xoay được nhiều hơn khi backswing. Sau đó, ngay khi Lowry takeaway, đầu gối trái của anh di chuyển ngang và đầu gối phải di chuyển thẳng về phía sau.

Việc di chuyển đầu gối như vậy giúp Shane Lowry thực hiện chuyển động backswing dài hơn, đạt được độ sâu tốt hơn cho tay và gậy, đồng thời giúp anh đánh bóng từ bên trong. Một lợi ích khác của điều này là nó hỗ trợ golfer trụ chắc cơ thể, không bị lắc lư người khi backswing - đồng nghĩa với việc loại bỏ được yếu tố gây ra những cú đánh kém và có độ bay yếu.

Khi bắt đầu đưa gậy về sau, golfer nghiệp dư hãy thử nghiệm thực hiện như Shane Lowry: đầu gối trước di chuyển ngang và đầu gối sau di chuyển về phía sau, giúp chúng ta tối đa được chuyển động xoay hông.

Nghiêng vai

Góc xoay của vai (nghiêng/tilt) là một yếu tố rất quan trọng trong tạo ra tiếp xúc tốt với bóng. Lowry thể hiện chính xác những gì cần xảy ra trong chuyển động này bằng cách xoay vai vuông góc 90 độ với so với tư thế khi vào bóng (address).

Khi vai di chuyển không đúng độ nghiêng và vai trước đẩy lên cao hơn mức bình thường, golfer sẽ luôn phải vật lộn với việc tiếp xúc bóng bị dày hoặc mỏng, dẫn đến cú đánh không như ý muốn.

Hãy giống như Shane và đảm bảo vai trước của bạn di chuyển xuống trong quá trình backswing.

Trượt hông

Shane Lowry chính là “kiểu mẫu hoàn hảo” cho động tác trượt hông ban đầu trong quá trình transition để sắp xếp chính xác thứ tự chuyển động cánh tay và cơ thể trong quá trình downswing.

Trước khi kết thúc backswing, Lowry bắt đầu di chuyển hông về phía mục tiêu. Việc trượt hông như vậy làm chậm quá trình xoay hông, giúp anh có thể di chuyển cánh tay xuống và shallow gậy mượt mà.

Đặc điểm phổ biến nhất của những người chơi thường xuyên mắc over-the-top chính là việc xoay quá sớm so với thời điểm gậy đạt đến đỉnh swing, khiến đường gậy bị lệch và dốc. Di chuyển hông sang ngang về phía mục tiêu càng sớm càng tốt để tạo khoảng trống cho cánh tay của bạn di chuyển vào, sau đó xoay người.

Chúng ta nên học theo điều gì?

Shane Lowry là một tay golf xuất sắc, và mặc dù cú swing của anh có thể không giống sách giáo khoa bằng mắt thường khi chuyển động chậm, nhưng anh sở hữu nhiều đặc điểm của những tay golf vĩ đại.

Những người chơi golf nghiệp dư sẽ không cần sao chép mọi thứ Shane Lowry làm, vì phần lớn trong số đó sẽ chỉ liên quan đến cơ thể và giới hạn thể chất, nhưng bằng cách thực hiện 3 điều sau đây, bạn có thể tiến một bước dài trong hành trình cải thiện kỹ thuật đánh bóng.

• Di chuyển đầu gối trước vào trong và đầu gối sau về sau SỚM trong động tác backswing.
• Di chuyển vai trước xuống khi takeaway.
• Di chuyển hông về phía mục tiêu càng sớm càng tốt.