Chuyển tới nội dung

Breaking 100!

Giữ cho cơ thể tiếp tục xoay khi qua impact chính là bí quyết để bạn có thể vượt qua thử thách 100 gậy.

By HLV Quintin van der Berg - Trưởng bộ phận giảng dạy EPGA

Bạn cần phải xoay người khi qua impact, dù đó chỉ là cú pitching. Một trong những lỗi lớn nhất mà người chơi mắc phải khi cố gắng đánh dưới 100 gậy là họ ít xoay người ở short game: Phần thân người, đặc biệt là thân dưới giữ nguyên, chỉ có tay và cánh tay điều khiển chuyển động.

Bài tập sửa lỗi: Cầm gậy phía trước ngực. Từ vị trí đó, xoay sang trái để cảm giác được chuyển động của hông và thân người.

Ngực hướng về phía trái mục tiêu khi ngừng xoay. Giữ tư thế đó vài giây để cảm nhận được các múi cơ đang được kích hoạt. Tập trung vào việc sử dụng thân người, thay vì tay và cánh tay để thực hiện chuyển động này.

Xoay quanh trục chân trái để kiểm soát điểm tiếp xúc

Tôi có thể dự đoán trước một người sẽ đánh tệ cú pitching khi họ mới chỉ ở vị trí chuẩn bị. Việc dồn quá nhiều trọng lượng cơ thể vào chân phải sẽ dẫn tới việc bị ngả người ra sau khi swing, khiến cho điểm tiếp xúc bóng thay đổi. Và dù có nỗ lực dùng tay để cứu bóng, kết quả thường vẫn cho ra một cú đánh quá dày hoặc quá mỏng.

Để khắc phục lỗi pitching này, hãy thử set up với toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn sang chân trái. Đưa chân phải về sau 10-12 inch và chỉ dùng nó với mục đích thăng bằng. Điều này sẽ giúp cú swing xoay quanh trục chân trái và tạo ra một cú đánh có tiếp xúc bóng tốt. Để kiểm chứng bạn đã nghiêng trái hay chưa, hãy đảm bảo rằng ở tư thế kết thúc, các ngón chân phải ở trên mặt đất.

Những cảm giác nền tảng này sẽ giúp cải thiện khả năng đánh bóng xung quanh green của bạn lên rất nhiều. Chúng tôi sẽ ra các mẹo hàng tháng để giúp bạn cải thiện điểm số của mình. Tháng sau sẽ đến bài “Vượt qua 90 gây”.

Đăng bởi Hà Phan
0 lượt thích