Đăng ký
Đăng ký tài khoản>
Bài tập 4 bước chuyển trọng lượng
Nền tảng của việc chuyển trọng lượng tốt trong swing bắt đầu từ động tác backswing. Mục tiêu là để tạo cảm giác đang di chuyển trọng lượng của mình về phía sau đồng thời di chuyển áp lực trở lại và hướng lên trời. Điều này được gọi là giảm trọng lượng và nó sẽ giúp tăng lực thẳng đứng của bạn sau này trong cú đánh. Một lỗi phổ biến là cú swing của người chơi di chuyển xuống, hướng xuống mặt đất, trong quá trình backswing.
Đưa chân trước của bạn trở lại vị trí đặt chân sau. Việc chuyển trọng lượng sang chân sau trong cú swing xảy ra sớm hơn so với bạn nghĩ, những điều này sẽ giúp mang lại cảm giác bạn sẽ dồn được tối đa trọng lực về chân sau và tạo tiền đề cho những chuyển động tiếp theo.
Bước này — theo nghĩa đen — rất đơn giản. Không có chuyển động xoay người hay rướn người lên. Chỉ cần bước một bước lớn, rộng sang ngang về phía trước. Khi swing, bạn cần một thế đứng rộng và trụ được chắc chắn, vậy nên hãy tái tạo lại cảm giác này trong cú swing thực tế khi bạn chuyển từ động tác backswing sang downswing.
Khi bạn đã đặt vững chân trước như ở bước trên, trọng lực lúc này đã thay đổi và đến lúc cánh tay “vào việc”. Bạn cần đảm bảo cánh tay và gậy của mình di chuyển theo cùng một hướng.