Chủ đề: golf-swing

Một cảm giác tuyệt vời đối với mỗi golfer là thực hiện một cú driver thật thẳng và xa từ teebox, và một trong những cách nhanh nhất giúp bạn thực hiện được điều đó chính là gia tăng chiều dài của backswing.

Downswing là động tác đòi hỏi sự kết hợp nhịp nhàng giữa các chuyển động của cơ thể để tạo ra tốc độ đầu gậy tối ưu nhất cho người chơi. Bài tập này sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn các động tác từ đỉnh backswing đến vị trí tiếp xúc bóng.

Xoay hông là động tác vô cùng quan trọng khi backswing, xoay hông đủ sẽ tạo ra tốc độ đầu gậy để có cú đánh hiệu quả hơn. Hầu hết ở một số golfer nghiệp dư thường gặp phải các hạn chế khi backswing như Flying Elbow hoặc nhiều người muốn đánh xa hơn thì sẽ bẻ thêm cổ tay nhưng đây là nguyên nhân của việc bị overswing.