Thường xuyên hook bóng? Hãy xem lại cách setup bàn chân 08/11/2023

Cú swing tốt được tạo ra khi có sự kết hợp hoàn hảo của toàn bộ cơ thể, trong đó bàn chân là bộ phận rất quan trọng và cần được chú ý. Vậy đâu là cách setup bàn chân đúng khi swing?

Tin bài liên quan

Mặc dù quá trình swing được thực hiện phần lớn ở vùng hông và phần trên cơ thể, nhưng những người chơi có khả năng phát bóng thần sầu luôn hiểu tác động của bàn chân trong mỗi lần vung gậy. Chân sẽ cho phép bạn tối đa hóa chuyển động “coil” của cú swing, giúp bạn thêm sức mạnh và cả khoảng cách. Bên cạnh đó, bàn chân còn đóng vai trò là yếu tố then chốt giúp bạn định hình cú đánh.

Many players don't use the lead foot in the golf swing the way they should. GOLF Top 100 Teacher Josh Zander explains how to fix that

Đây có thể là điều mà nhiều người chơi handicap trung bình và callaway chưa chú ý tới, nhưng đây là chiến lược “nâng cao” quan trọng mà chúng ta cần “phát triển” nếu muốn cải thiện trình golf.

HLV Golf Top 100 Josh Zander đã có những chia sẻ và lời khuyên về cách cách sử dụng bàn chân trước (lead foot) trong cú swing đúng cách.

Hãy cùng xem những lời khuyên của HLV Zander dưới đây.

How flaring your feet can help you hit the ball further

Setup bàn chân trước (lead foot) đúng cách khi swing

Trong video, HLV Zander đưa ra lời khuyên cho một học viên thường xuyên mắc lỗi đánh hook.

View this post on Instagram

A post shared by Josh Zander (@zander.josh)

Để giúp khắc phục vấn đề, Zander cho biết việc sử dụng bàn chân trước đúng cách khi swing sẽ giúp ích rất nhiều trong việc xác định vị trí của mặt gậy khi impact. Bàn chân trước có thể để xòe ra hoặc úp lại trong tùy trường hợp sau khi xác định mục tiêu cú đánh.

Foot Flare Adjustments - Pros and Cons - Golf Distillery

“Bạn càng xòe chân ra nhiều thì mặt gậy sẽ đóng lại càng muộn. Khi hai bàn chân đặt song song thì mặt gậy sẽ có xu hướng đóng sớm”, HLV Zander giải thích.
“Ví dụ trong trường hợp tôi cần có cú đánh hook vì có cái cây chắn trước, tôi sẽ để bàn chân trước hướng úp lại. Nhưng nếu muốn đánh fade, tôi sẽ mở bàn chân ra.”

Trong trường hợp của học viên, HLV Zander nhận định rằng bàn chân trước của học viên quá “vuông”, khiến mặt gậy của anh bị đóng lại quá sớm, dẫn đến một cú hook. Bằng cách thử nghiệm cách đặt chân trước tại điểm vào bóng, bạn sẽ có nhiều quyền kiểm soát hơn về vị trí mà mặt gậy tiếp xúc.

Kết luận là, nếu bạn thường xuyên mắc lỗi hook, hãy thử xòe bàn chân ra thêm một chút để mặt gậy được mở lâu hơn, kết quả là mặt gậy sẽ vuông góc vào đúng thời điểm tiếp xúc bóng thay vì bị đóng lại.