Chủ đề: swing
10 dấu hiệu nhận biết bạn sẽ có một cú swing hỏng
Bên cạnh việc tập luyện kỹ thuật, bạn cũng cần tránh những thói quen xấu có thể khiến cú swing hỏng ngay trước khi bạn vung gậy.
Khắc phục lỗi mở hông sớm khi swing
Theo thống kê có đến 70% golfer mắc phải lỗi mở hông sớm trong quá trình tập đánh golf. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp các bạn khắc phục vấn đề này.
Bài tập luyện cảm giác shallow gậy khi downswing
Không ít người chơi golf gặp khó khăn trong việc hạ thấp (shallow) đầu gậy khi downswing. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập khắc phục vấn đề này.
Bài tập kiểm soát mặt gậy
Nhiều người chơi khi downswing bóng bị slice, mặt gậy bị cắt trái qua đường xương sống. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập kiểm soát mặt gậy.
Bài tập sửa lỗi co cánh tay trong swing
Không ít người chơi golf mắc lỗi hai cánh tay bị co lại khi swing. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.
Bài tập để có tiếp xúc bóng tốt khi chip
Nhiều người khi chip thường tiếp xúc mặt đất trước khi vào bóng. HLV HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.
Bài tập ngắm hướng
Để thực hiện một cú swing có độ chuẩn xác cao, các golfer cần thực hiện đúng hướng ngắm. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp các bạn thực hiện bài tập này.
Hướng dẫn kỹ thuật downswing hiệu quả từ HLV Trương Chí Quân
Downswing là động tác đòi hỏi sự kết hợp nhịp nhàng giữa các chuyển động của cơ thể để tạo ra tốc độ đầu gậy tối ưu nhất cho người chơi. Bài tập này sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn các động tác từ đỉnh backswing đến vị trí tiếp xúc bóng.
Bài tập kiểm soát mặt gậy khi chipping
Không ít người khi chip đánh bị out-in hoặc in-out. HLV của ELS Performance Golf Academy (EPGA) sẽ giúp các bạn khắc phục vấn đề này.
Bài tập có trụ chắc chắn hơn khi swing
HLV The Golf Athele sẽ hướng dẫn các bạn bài tập có trụ chắc chắn hơn khi swing với một chiếc ghế.
Bài tập hông trong fullswing
Không ít người mắc phải lỗi đổ hông sang hai bên khi swing. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập hông trong full swing.
Đừng bỏ qua một số bài tập đơn giản giúp cải thiện kỹ thuật golf tại nhà
Ngoài việc giữ cho mình một sức khỏe tốt, 9 bài tập bổ trợ dưới đây sẽ giúp bạn có được cú swing mạnh mẽ hơn. Cùng theo dõi những hướng dẫn cơ bản đến từ chuyên gia golf fitness Mark Verstegen.