Hướng dẫn cầm gậy golf chuẩn cho người mới bắt đầu 02:41, 27/04/2023

Cách cầm gậy truyền thống Overlapping Grip

Overlapping Grip là cách cầm gậy đánh golf truyền thống và được nhiều golfer sử dụng. Đối với cách cầm gậy này, lực đánh chủ yếu đến từ các đầu ngón tay tiếp xúc với gậy nhằm tạo ra cú swing để đưa bóng đi xa hơn và chính xác hơn.

Trước hết, golfer để ngón út tay phải đè lên vị trí phần giữa ngón trỏ và ngón giữa tay trái. Sau đó, đặt ngón cái tay trái vào vị trí đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải và dùng 4 ngón tay còn lại của tay phải để nắm chắc cán gậy.

Cách cầm gậy golf kiểu Ten Fingers

Ten Fingers còn được gọi là cầm gậy kiểu đánh bóng chày là bài học đầu tiên cho người mới. Tuy nhiên, những golfer lâu năm và chuyên nghiệp thì thường ít áp dụng kỹ thuật này vì nó khá gượng tay, khiến việc kiểm soát độ mở mặt gậy trở nên khó khăn hơn. Ngoài ra, lực gậy cũng dễ bị đưa vào lòng bàn tay, khiến lực đánh yếu đi.

Đầu tiên, người chơi dùng tay trái giữ đầu gậy sao cho lực cầm gậy golf tập trung hoàn toàn vào các đầu ngón tay. Tiếp đó, đưa ngón út tay phải vào sát cạnh ngón trỏ của tay trái và đặt ngón cái tay trái đè lên đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải.

Cách cầm gậy chơi golf kiểu Interlocking Grip

Cách cầm gậy này áp dụng cho golfer sở hữu 1 bàn tay nhỏ và cẳng tay yếu. Bên cạnh đó, đây cũng là lựa chọn lý tưởng vì khá dễ áp dụng và cho hiệu quả cao. Lực cầm gậy golf chủ yếu đến từ đầu ngón tay, di chuyển vào lòng bàn tay.

Golfer kẹp ngón tay phải vào phần giữa ngón trỏ và ngón giữa tay trái và đưa ngón cái của tay trái vào vị trí đường sinh mệnh trên lòng bàn tay phải, dùng 4 ngón tay còn lại của tay phải để ôm trọn cán gậy.

Cách cầm gậy golf putter chuẩn

Có 3 cách cầm gậy golf putter phổ biến là. 

Kiểu đầu tiên là Reverse Overlap, là 1 trong những kiểu cầm gậy truyền thống nhất. Các ngón tay của bàn tay phải sẽ nắm chặt lấy gậy, ngón trỏ bàn tay trái đặt lên 1, 2 hoặc 3 ngón của bàn tay phải.

Kiểu tiếp theo là Cross Hand, là cách cầm gậy được nhiều golfer lựa chọn. Cross Hand được thực hiện ở tư thế tay trái đặt ở vị trí thấp hơn grip, do đó phần cổ tay không bị gò bó, vai trái nên đặt ở vị trí thấp hơn khi setup. Với kiểu cầm gậy golf này, vai người chơi ở vị trí cân bằng, giúp gậy chuyển động dễ dàng. Nhiều người chơi tin tưởng đây là kiểu cầm gậy giúp họ có những cú đánh chuẩn xác hơn.

Kiểu cuối cùng là Claw. Tay trái của người chơi nắm grip một cách cơ bản, tay phải đổi vị trí với ngón tay cái ở dưới nắm grip và gần với chân hơn. Đồng thời, toàn bộ các ngón tay còn lại cố gắng tạo form vừa vặn với grip, không đóng chặt ở xung quanh thân gậy. Khi thực hiện kiểu cầm gậy này, chuyển động của cổ tay phải phù hợp với vị trí các ngón tay, cổ tay trái không bị cong khi gậy chạm bóng.