Chủ đề: xoay-hong

HLV Lucy Phạm của The Golf Athlete chia sẻ những kiến thức về linh hoạt hông vào các bài tập hữu ích cho golfer.

Xoay hông là động tác vô cùng quan trọng khi backswing, xoay hông đủ sẽ tạo ra tốc độ đầu gậy để có cú đánh hiệu quả hơn. Hầu hết ở một số golfer nghiệp dư thường gặp phải các hạn chế khi backswing như Flying Elbow hoặc nhiều người muốn đánh xa hơn thì sẽ bẻ thêm cổ tay nhưng đây là nguyên nhân của việc bị overswing.