Chủ đề: swing

Lỗi C-posture là tình trạng cong (gù) lưng trên tại tư thế setup. Các golfer hãy tham khảo hướng dẫn của The Golf Athlete dưới đây để cải thiện lỗi tư thế này.

Bạn có cảm thấy bất tiện khi đi một đôi giày quá rộng hoặc quá chật? Điều đó cũng tương tự như khi trẻ em swing bằng một cây gậy golf không phù hợp với chúng.

Một trong những lỗi đánh bóng golfer nghiệp dư thường gặp khi lên sân là đầu gậy gỗ bị hất lên, gây ảnh hưởng kỹ thuật swing. Vậy làm thế nào để điều chỉnh? Cùng HLV, PGA Trần Lê Duy Nhất tham khảo bài tập dưới đây.

Cùng theo dõi những cú đánh tuyệt đẹp nhưng không kém phần mạnh mẽ của golfer Hàn Quốc để hiểu rõ vì sao cô là tay golf nữ số 1 thế giới.

Nhiều người lầm tưởng rằng khi đánh xa hơn, độ ổn định của cú đánh sẽ bị giảm đi. Nhưng với 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn gia tăng tốc độ đầu gậy mà không phải “hy sinh” độ ổn định, qua đó giải phóng được tối đa tiềm năng khoảng cách trong swing của bạn.

HLV Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng dẫn các bạn 6 bước để có buổi tập luyện golf hiệu quả hơn.

Nhiều golfer thường mắc lỗi thiếu hoặc không có việc chuyển trọng tâm (trụ).

Cựu golfer nữ số 1 thế giới sở hữu những cú swing đẹp nhưng cũng đầy sức mạnh.

Động tác hông hướng về phía trước lúc downswing sẽ làm mất đi góc set-up, lực và sự ổn định lúc impact. Vậy làm thế nào để cải thiện động tác này? HLV Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi này.

HLV, Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng dẫn các bạn bài tập hạn chế sàng hông khi downswing.

Thay vì xoay hông để chuyển trọng lượng tốt hơn thì đa số các golfer thường mắc lỗi sàng hông-hông đi ngang và đưa về phía bên phải nhiều hơn, làm hạn chế xoay vai đủ và khi downswing rất dễ bị outside-in (đánh từ ngoài vào).

Chỉ với 2 thanh chỉnh hướng, bạn đã có thể cải thiện cú swing một cách hiệu quả bằng các bài tập hữu ích dưới đây.