Chuyển tới nội dung

Sửa lỗi tay bị co lại khi backswing

Trong quá trình thực hiện cú swing, golfer sử dụng tay nhiều, thiếu xoay ở phần hông và ngực khiến tay bị co lại khi thực hiện backswing, cũng như khi downswing bị co lại ở phần follow through.

 

Động tác sai kỹ thuật
Cánh tay bị co lại khi thực hiện backswing

Nguyên nhân 

Chủ yếu do golfer sử dụng tay nhiều khiến cho phần trên và thân dưới kém xoay tách. Hoặc cũng có thể do biên độ hoạt động trong việc xoay tách giữa phần thân trên và phần thân dưới không tốt.  

Toàn cảnh lỗi co cánh tay khi swing

Hậu quả 

Vòng swing bị hẹp

Vòng swing bị hẹp và thứ tự chuyển động cũng không tốt, hay bị đập đất cũng như cắt bóng. 

Giải pháp 

Sử dụng một dây chun vòng qua cổ giống như hình bên dưới, golfer giữ dây luôn căng khi thực hiện cú swing từ Position 4 đến Position 8. 

Position 4: Backswing
Position 4: Top of Swing
Position 7: Impact
Position 8: Release

HLV Nguyễn Chí Huy - 72+ Golf Academy

1 lượt thích

Tin bài khác