Chuyển tới nội dung

Hạn chế sàng hông khi downswing

HLV, Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng dẫn các bạn bài tập hạn chế sàng hông khi downswing.

Ngược lại với backswing, sàng hông khi downswing là hông đi ngang và đưa về phía bên trái quá nhiều, khiến việc xoay hông trở nên khó hơn và rất dễ mở mặt gậy lúc impact.

Cách thực hiện:

  • Đặt hông trái cách thành ghế với khoảng cách hơn 1 đầu gậy
  • Ghế được đặt ở giữa ‘đường chỉ quần’  trở về sau để có khoảng trống cho tay di chuyển
  • Khi impact, hông trái hơi chạm thành ghế, chân trái và tay trái thẳng theo một đường

Tham khảo link full tại: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGmlEcSoSQXT8F93MB87jMdQrbQqje6Yl

Nguồn: 1GolfCenter

1 lượt thích

Tin bài khác