Chuyển tới nội dung

Gia tốc cho cú swing  

Tất cả các golfer đều muốn đánh được những cú swing mạnh và bóng bay thật xa. Để làm được điều đó, golfer cần phải truyền được nhiều lực vào gậy.

 

Bài tập cùng HLV Quintin, Trưởng bộ phận giảng dạy Học viện EPGA sẽ giúp các golfer luyện tập hiệu quả tại nhà để có thể cải thiện được tốc độ của cú swing.

Thực hiện bài tập:

-Sử dụng gậy chỉ hướng,

-Golfer nữ dùng 2 gậy, golfer nam dùng 3 gậy

-Cầm các cây gậy cùng nhau, tập trung vào tốc độ khi đánh qua hai bên

-Đưa gậy lên đủ cao và rộng, sử dụng mặt đất để tăng tốc độ của gậy khi đánh xuống

-Khi chạm đến điểm kết thúc backswing, bạn cần hạ thấp trọng tâm xuống để xoay thật nhanh và truyền lực và gậy.

1 lượt thích4926 lượt xem

Tin bài khác