Luyện tập trước gương

June 5, 2016

Quan sát, cảm nhận, thực hành!

PicMonkey Collage

Đối với nhiều người chơi, không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để ra sân luyện tập. Thay vì vậy, bạn có thể luyện tập trước gương tại nhà hoặc ở sân tập để kiểm tra tư thế khi đánh bóng có đúng với những gì ta nghĩ hay không. Bạn có thể kiểm tra hướng ngắm bóng, tư thế đứng, cách xoay người giúp tạo ra một cú swing thăng bằng.

Khi nhìn vào đường ngắm bóng, bạn có thể kiểm tra xem mình đã ngắm đúng hay chưa, swing qua từng giai đoạn trông như thế nào: từ bước đưa gậy lên, bẻ cổ tay, lên đỉnh backswing, đưa xuống và kết thúc.

PicMonkey Collage1

Bạn nên đứng ngang, swing về phía gương để có thể quan sát cách cơ thể xoay về mục tiêu sau khi tiếp xúc bóng. Khi vào bóng, bạn cần để ý phần hông trái, ngực và vai đã bắt đầu mở ra tạo điều kiện cho tay vung gậy lên khi kết thúc.

Ở tư thế cuối cùng, tay đưa ra sau gáy 1 cách thoải mái, vai thẳng, 2 đầu gối chạm vào nhau, trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái, nhấc gót chân phải và kết thúc thăng bằng.

Hãy luyện tập trước gương theo những tiêu chí ở trên để giúp cú swing của bạn trở nên hoàn hảo!

    1

    KHẮC PHỤC LỖI OVERSWING

    NKQ_4447

    Bài tập Putting theo chuẩn PGA Tour

    2.1

    Golf for Newbie

    6

    6 cách để hạ handicap

    GolfTEC-Featured

    Cách giảm Handicap xuống dưới 30

    1

    Chơi golf tuổi ngũ tuần

    Swing-a-Driver-Step-10Bullet1

    Tư thế setup chuẩn cho từng loại gậy

    Capture

    Những quy định mới về chơi chậm