Chơi golf vui vẻ
Đặt mục tiêu trong tầm với
Không có gì sai khi chơi vì điểm số, nhưng thực tế là nó thường nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Bởi vậy mỗi khi lên sân, thay vì cố để đạt được số điểm như ý muốn, bạn hãy đặt ra những mục tiêu đơn giản và trong tầm với, chẳng hạn “tôi sẽ không quăng mất gậy đi”, hoặc “tôi sẽ phát bóng chỉ bằng gậy hybrid ở các hố par 4 và par 5”,…Khi vòng chơi của bạn kết thúc với số điểm tệ thì việc hoàn thành những mục tiêu đơn giản đó sẽ mang lại cho bạn cảm giác hài lòng vì hoàn thành nhiệm vụ, thay vì cảm giác tồi tệ khi chơi không tốt.
Niềm vui trên từng hố golf
HLV golf nổi tiếng Gary Wiren từng nói rằng “Bạn có thể kết thúc một vòng golf với 105 gậy, nhưng nếu sau đó bạn đi vào nhà câu lạc bộ, lấy một chai bia để uống mừng lần đầu tiên ghi được cú birdie ở hố 18, thì đó chính là hạnh phúc!”. Cách “tiếp cận” theo kiểu từng hố như vậy sẽ giúp tinh thần bạn không quá nặng nề về điểm số tổng thể. Và đó vẫn là một vòng golf mang lại thành quả và niềm vui cho bạn. Nếu bạn thường xuyên chơi ở một sân nhất định, sau mỗi lần chơi hãy ghi lại điểm số tốt nhất của mình ở mỗi hố và đến những lần lên sân tiếp theo hãy cố gắng phá vỡ kỷ lục trước ở các hố nhiều lần nhất có thể.
Suy nghĩ như Walter Hagen…
Walter Hagen, golfer chuyên nghiệp từng vô địch major 11 lần, từng nói rằng mỗi lần lên sân ông luôn tự xác định rằng mình sẽ “mis-hit” khoảng 5 hoặc 6 cú đánh. Đối với mọi golfer, dù nghiệp dư hay chuyên nghiệp, những cú đánh tệ là một phần tất yếu của môn chơi. Hãy hiểu và chấp nhận thực tế đó để tạo tâm lý thoải mái trước khi vào cuộc chơi và không tự “hành hạ” bản thân mỗi khi chơi không tốt.
…và chơi như Phil Mickelson!
Từ khi còn nhỏ, Phil đã mài giũa tính sáng tạo của một “nhà khoa học điên rồ” trong mình bằng cách tự tạo ra những tình huống thử thách chính mình trên sân như thả bóng phía sau các lùm cây, bụi rậm hoặc vào trong các “divot”. Đây là những cú đánh bất kỳ golfer nào cũng sẽ gặp phải khi lên sân, nên vào những buổi luyện tập bạn hãy học cách làm chủ chúng. Gặp những tình huống bóng xấu vào những ngày không phải thi đấu sẽ khiến tâm lý bạn thoải mái hơn, không cảm thấy áp lực và dễ dàng thoát ra khỏi chúng hơn. Để rồi khi thực sự gặp phải những tình huống xấu như vậy trong những vòng golf thi đấu, bạn sẽ nhớ đến những buổi đã luyện tập và có thể thoải mái nói rằng: “Tôi đã từng ở trong tình huống này”!
Tập trung vào mục tiêu cải thiện kỹ năng
Mỗi khi sân bạn có thể “khoanh vùng” những kỹ thuật đánh bóng mà bản thân muốn cải thiện và đặt chúng làm mục tiêu hàng đầu cho vòng golf ngày hôm đó của mình, thay vì mục tiêu điểm số. Có thể bạn đang muốn cải thiện những cú đánh “half-wedge” hoặc “backswing” cần phải ngắn hơn,…Có những mục tiêu tích cực để tập trung vào sẽ giúp bạn giảm đi những suy nghĩ tiêu cực về điểm số. Đó cũng là một cách tập luyện trên sân giúp bạn cải thiện kỹ thuật đánh bóng cho bản thân hơn.
Nhớ về những cú đánh tuyệt nhất của bản thân
Ngay cả với những vòng golf bạn chơi tồi tệ nhất cũng sẽ có một vài cú swing đẹp! Hãy nhớ về những cú đánh đó thật chi tiết – cảm giác bóng thế nào, đường bay của bóng ra sao,…Theo Daniel Kahneman, giáo sư tâm lý học từng đoạt giải Nobel, thì việc tập trung vào những điểm nổi bật của một hoạt động nhất định sẽ kích hoạt “tính năng tự ghi nhớ”. Vậy nên thay vì ghi nhớ những cú đánh thất bại, bạn hãy “chọn ra” hai cú đánh khiến bạn tự hào và “hạnh phúc” nhất trong khi chơi và lưu lại trong ký ức để có thể biến một vòng golf “xấu xí” thành một kỷ niệm dễ chịu!
Hạn chế chơi golf một mình
Con người luôn có nhu cầu kết nối, giao tiếp, và cảm thấy hạnh phúc hơn được ở cùng với những người họ quý mến. Vì vậy hãy chơi golf cùng với bạn bè bất cứ khi nào bạn có thể. Một buổi chơi golf với nhiều cú đánh hỏng và điểm số không tốt cũng sẽ trở nên không quá tệ khi có những người bạn cùng chơi và chia sẻ.
Tin bài khác
