Vượt qua nỗi sợ (kỳ 2)

August 17, 2017

Chuyên gia Lars Holden chia sẻ một số bí quyết giúp golfer vượt qua những nỗi sợ hãi trước mỗi cú swing. 

Anh san FLC SS cho Slide 4
“Golf là môn được chơi giữa hai tai”. Câu này có nghĩa là sự tự tin (trí não, ý chí) quan trọng hơn tài năng và khả năng.

ÔNG CÓ LỜI KHUYÊN NÀO GIÚP GOLF THỦ CẢI THIỆN VỀ MẶT TÂM LÝ KHI ĐỐI MẶT VỚI BẪY KHÓ?

Hãy nhớ rằng golf là một trò chơi, nó không phải là đấu trường ‘sống – chết’ và kết quả mỗi cuộc chơi không làm thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang phải vật lộn với sự tự tin và sự lo lắng trước mỗi cú swing thì tốt nhất bạn nên trở lại với những điều cơ bản. Điều này có thể đạt được bằng cách đặt ra một mục tiêu chính và nghĩ về cú swing khi bạn thực hiện nó. Đừng làm tắc nghẽn tâm trí của bạn với quá nhiều phiền nhiễu hoặc phân tâm với “giá như” hay “nhưng”, mà hãy làm chậm động tác và giữ cho cú swing càng đơn giản càng tốt.

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI CHƠI GOLF ĐÔI KHI BỊ BỂ SWING MÀ KHÔNG BIẾT LÝ DO VÌ SAO? 

Sai lầm phổ biến nhất của các tay golf nghiệp dư là họ luôn cố gắng tìm kiếm vòng swing hoàn hảo. Họ luôn thử các kiểu swing khác nhau, thay đổi vị trí bóng, chuyển trọng lượng cơ thể, tốc độ swing, thay đổi dụng cụ hoặc nghe nhiều thầy dạy cùng một lúc,… đây có thể là những nguyên nhân gây ra sự mất tự tin và làm hỏng vòng swing của họ.

Tôi luôn tư vấn cho tất cả những người chơi golf nghiêm túc một hướng đi rõ ràng trong sự phát triển môn chơi là: Hãy tìm một huấn luyện viên mà bạn thích, cảm thấy vui khi học cùng người đó và tuân thủ các phương pháp mà họ dạy bạn. Không có cách gì ngay lập tức khắc phục nhanh chóng lỗi swing của bạn, sự tự tin phải đến từ luyện tập thực tế. Vì vậy hãy tập tành chăm chỉ và giữ cho tâm trí của bạn tránh khỏi phân tâm và ôm đồm nhiều thứ vì điều này sẽ chỉ dẫn bạn đến lối chơi kém và kết quả tồi tệ.

Lời khuyên cho cú đánh vượt nước

• Thở sâu và thả lỏng người để giảm bớt áp lực và căng thẳng

• Nhìn bao quát mục tiêu phía trước và quang cảnh xung quanh để thư giãn

• Không nhìn vào bẫy nước mà nhắm một đích đến an toàn cho bóng

• Thả lỏng người, nháp trước để chuẩn bị cho cú swing

• Tập trung thực hiện một cú đánh thật tốt trong khả năng của mình

    Cỏ Bermuda được trồng ở Đà Lạt

    Cỏ nào tốt nhất cho sân golf

    Nick Faldo

    Top 10 BLV golf thế giới

    Untitled

    Bình luận golf: bao giờ chuyên nghiệp?

    Golfer Trương Chí Quân

    ASIAD & GOLF VIỆT

    Đội hình tuyển golf Việt Nam tham dự Asiad 18

    ASIAD 18: Nhìn lại để tốt hơn

    Brooks Koepka

    PGA Championship 2018: Kỳ phùng địch thủ

    Openchamp2207gg

    THE OPEN 2018: SỰ TRỖI DẬY CỦA ĐẾ CHẾ LA MÃ

    dea4e59252ecdec3177d7cfaa07c86e1

    Tiger Woods khiến golf trở nên hoàn hảo