Chuyển tới nội dung

Vì sao cần luyện tập trước khi chơi golf?

Để ra sân trong điều kiện thể chất và tinh thần tốt nhất, mỗi golfer cần có một kế hoạch và mục tiêu tập luyện thật kĩ càng. Dưới đây là 5 lý do cần thiết tập luyện để sẵn sàng cho một vòng golf như ý.

"Nếu bạn không chắc có 100% thời gian để luyện tập thì hãy tập luyện thật tập trung và nhất quán!"

1. Luyện tập nhiều sẽ trở thành thói quen

Muốn có được cú swing nhất quán và chuẩn xác, đòi hỏi người chơi phải có kế hoạch luyện tập bài bản và bền bỉ. Các động tác được thực hiện theo một chu trình thuần thục và tự nhiên nhất, không bị cản trở bởi bất cứ lý do nào.

Đối với putt và chip, sự luyện tập thường xuyên và đều đặn sẽ giúp bạn có thêm kĩ năng xử lý ở nhiều tình huống khó khác nhau. Các kĩ thuật không chỉ dừng lại ở những động tác cơ bản, mà còn giúp bản thân khám phá ra cách xử lý các tình huống tuyệt vời.

2. Tưởng tượng các tình huống trên sân

Khi luyện tập bạn sẽ có thêm những cơ hội để hình dung về những chướng ngại vật, bẫy cát, điểm mù, hướng gió, độ dốc của green… trên sân. Đối với mỗi tình huống đó, bạn có thể tưởng tượng và hình dung để tìm ra cách xử lí tốt nhất khi lên sân.

3. Hạn chế áp lực

Áp lực khi tập luyện là một minh chứng cho sự luyện tập nghiêm túc.  Trước mỗi tình huống, cần tập trung cao độ để có thể đưa ra cách xử lí tốt nhất. Áp lực là điều không thể trách khỏi khi bản thân mỗi golfer coi đó là một tình huống giống như khi ở trên sân golf. Sự luyện tập thật nghiêm túc sẽ giúp các golfer luôn giữ được tâm lý ổn định và giải quyết tình huống tốt nhất.

4. Đưa ra nhiều mục tiêu

Chỉ khi luyện tập bạn mới cảm thấy bản thân mình tiến bộ đến đâu. Đưa ra mục tiêu là điều quan trọng nhất trong quá trình luyện tập. Đánh gậy sắt số 7 với 200 yards hay đo green với độ dốc và gió để tính chính xác số gậy tối thiểu cần vào hố… Tất cả đều cần luyện tập.

5. Duy trì được phong độ và tình trạng sức khỏe tốt nhất.

Đây là một trong những điểm quan trọng mà bất cứ golfer nào cũng cần quan tâm. Để có một vòng golf tốt thì mỗi hố golf cần mang lại cảm giác hào hứng. Khởi động tốt, kiểm soát bóng tốt, sức khỏe tốt, kết quả sẽ tốt.

Chìa khóa chính để luyện tập đó là sự chăm chỉ, dám nghĩ dám làm và cảm nhận được thành công. Nếu hội tụ đầy đủ 3 yếu tố trên, bạn sẽ có những trải nghiệm thật tuyệt vời trên sân.

0 lượt thích

Tin bài khác