ezgif-1-e1ec71263d

Đánh bóng high fade: Swing trái để drive bóng sang phải

Golfer trung bình thường gặp vấn đề về độ ổn định trong những pha phát bóng từ tee. Một cách hiệu quả để giúp người chơi đưa bóng tìm đến fairway thường xuyên hơn chính là đánh bóng high fade. Bước 1: Ướm…

March 28, 2018

Bánh mì

Chuyển động cho cú swing mạnh mẽ (kỳ 1)

Nếu bạn tăng được khả năng chuyển động, bạn sẽ cải thiện và sở hữu những cú swing thực sự “bùng nổ”. Trong suốt quá trình swing, hãy nhớ rằng bạn không chỉ đang xoay người, mà bạn còn phải giãn cơ, căng…

March 20, 2018

cover facebook (2)

Vượt bẫy cát

Bẫy cát luôn là thử thách đáng sợ với nhiều…

February 26, 2018

5

Swing của huyền thoại

Dù mới chỉ trở lại thi đấu sau gần 1…

February 17, 2018

Chuyển động cho cú swing mạnh mẽ – kỳ cuối

April 9, 2018

Nếu bạn tăng được khả năng chuyển động, bạn sẽ cải thiện và sở hữu những cú swing thực sự “bùng nổ” Kỳ Cuối:  By Kiran Mistry- Huấn luyện viên Thể lực Học viên  EPGA Bài 3 Bài tập cho giãn cơ đùi trong: Bài tập hỗ trợ phần hông xoay (hướng vào và hướng ra) … Read more

Xem thêm

Rèn luyện thể chất cho Golfer trẻ

March 8, 2018

Tập luyện Gym là việc cần thiết giúp golfer trẻ rèn luyện thể chất, sức khỏe và sức bền, vốn là những yếu tố nền móng trên con đường trở thành vận động viên và golfer hàng đầu. Một vận động viên trẻ cần nắm vững những kĩ năng như kéo, đẩy và di chuyển … Read more

Xem thêm

Chuyển động cho cú swing mạnh mẽ – Kỳ I

March 8, 2018

Nếu bạn tăng được khả năng chuyển động, bạn sẽ cải thiện và sở hữu những cú swing thực sự “bùng nổ” Kỳ 1 Trong suốt quá trình swing, hãy nhớ rằng bạn không chỉ đang xoay người, mà bạn còn phải giãn cơ, căng cơ và uốn cong cơ thể. Chuyển động xoay vô … Read more

Xem thêm

Tạm biệt chứng đau cột sống

April 21, 2016

Golf không giống những môn thể thao khác, sự vận động của cơ lưng chiếm 60% so với các bộ phận khác trên cơ thể, vậy làm thế nào các golf thủ tránh được những chấn thương cột sống trong quá trình chơi? Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau cột sống lưng là … Read more

Xem thêm

Làm sao để đánh bóng Draw?

April 13, 2016

Để đánh bóng “draw”, mặt gậy khi tiếp xúc bóng cần hướng sang phải (mặt gậy mở) trong khi đường gậy di chuyển cũng sang phải. Trong các cuộc thi, ta thường thấy những gôn thủ chuyên nghiệp đánh bóng theo nhiều hướng khác nhau. Điều này cho phép họ hình dung đường bóng trong … Read more

Xem thêm