Tư thế chuẩn bị của cú swing

May 14, 2018

Tư thế chuẩn bị tuy đơn giản nhưng lại rất quan trọng cho người học golf bởi khi đứng sai tư thế thì người chơi sẽ có nguy cơ gặp chấn thương hoặc mắc lỗi khi swing.

Bước 1:

HÌNH 1

Đứng thẳng lưng, chân rộng bằng vai.

Bước 2 và 3:

HÌNH 2

Dang 2 tay, cúi người về phía trước, chân vẫn giữ nguyên tư thế như ban đầu (không khuỵu gối), cho đến khi các bạn cảm nhận thấy có lực kéo đằng sau gót chân.

Bước 4: Dần dần hạ thấp 2 cánh tay cho đến khi hai bàn tay chạm vào nhau, tay vẫn duỗi thẳng.

HÌNH 3

Bước 5 và 6: Khuỵu gối cho đến khi trọng tâm từ gót chân dồn về lòng bàn chân. Nếu các bạn khuỵu gối quá thấp thì trọng tâm rơi vào đầu ngón chân, hoặc khuỵu chưa đủ thì trọng tâm vẫn chỉ ở gót chân.

Bước 7:

HÌNH 4

Hạ thấp tay phải (cho người thuận tay phải) cho đến khi tay phải thấp hơn tay trái. Như vậy thì khi cầm gậy, phần thân phải có thể lùi về sau một chút và vai vuông góc với mục tiêu.

Website: http://lga-vietnam.com

Hotline: +84 98 5881885

Địa chỉ: Tầng 1, Ciputra Club, Cổng chính Phạm Văn Đồng, khu đô thị Ciputra, Nam Thăng Long, Hà Nội

Email: info@lga-vietnam.com

 

Đăng bởi Viet Nam Golf Magazine
    finau_1920_portrait_nike_driver

    Bí quyết cho cú swing như Tony Finau

    8

    Hoàn thiện cú đánh gậy sắt

    3

    Chuyển động cho cú swing mạnh mẽ – kỳ cuối

    ezgif-1-e1ec71263d

    Đánh bóng high fade: Swing trái để drive bóng sang phải

    Bánh mì

    Chuyển động cho cú swing mạnh mẽ (kỳ 1)

    Stacy-Lewis-hitting-out-of-bunker

    Cách thoát khỏi bunker sâu

    IMG_0652

    Rèn luyện thể chất cho Golfer trẻ

    1

    Chuyển động cho cú swing mạnh mẽ – Kỳ I