Swing như Justin Thomas 08:13, 21/08/2017

Mục tiêu mà Justin nhắm tới trong mỗi cú swing là phải tạo ra một mô men xoắn cực đại giữa phần thân trên và thân dưới cơ thể. Mô men xoắn là năng lượng tiềm tàng rất lớn, khi nó càng lớn, cú swing của bạn sẽ càng mạnh. Muốn làm được điều đó,  anh ấy xoay vai của mình hết sức có thể, kết hợp với xoay hông.

Khi backswing, Thomas xoay hai vai về cùng lúc cho đến khi nào lưng hướng về phía mục tiêu. Việc xoay vai hết cỡ sẽ khiến vòng swing càng lớn, gậy sẽ có thêm thời gian để tăng tốc độ khi downswing.

Đương nhiên, để làm được điều đó ta cần phải cực kì mềm dẻo. Justin phải luyện tập căng cơ ít nhất 15 phút mỗi ngày để đạt được độ mèm dẻo như bây giờ. Lời khuyên của Justin là bạn hãy tập trung vào việc luyện tập các bài tập về hông vì nó giúp cố định phần thân dưới.

Thêm nữa, phần lớn các golfer nghiệp dư đều không hề xoay vai khi backswing, cái mà họ thực chất làm chỉ là nghiêng chúng. Để cải thiện điều này, hãy thử tập luyện backswing với tay không. Đưa hai tay lên hết cỡ có thể được, đến khi không thể lên thêm được nữa, hãy dùng tay phải cầm vào vai trái và kéo lên vài phân. Giữ vững tư thế này, bạn sẽ cảm nhận được cơ vai và cơ lưng sẽ căng ra rất nhiều.

Bây giờ, hãy thử cầm gậy lên, nếu bạn có thể đưa 2 tay lên được độ cao như khi luyện tập trước đó một cách thoải mái, có nghĩa quá trình luyện tập đã có hiệu quả. Với độ cao và cảm giác này, ít nhất cú swing của bạn sẽ xa thêm 10 yard.