Nghĩ “ngắn” để đánh xa

November 2, 2017

Những top driving distance hiện nay như Rory McIlroy hay Dustin Johnson có xu hướng swing gậy quá đường thẳng song song tại đỉnh của cú backswing. Nhưng kỹ năng đó lại chưa chắc là tốt nhất cho golfer nghiệp dư, bởi vì họ không thể dẻo dai bằng các pro được. Trên thực tế, bạn sẽ đánh bóng xa hơn nếu bạn thu ngắn backswing.

Screenshot_20171102-144627

Vấn đề ở overswinging là nó có thể khiến người chơi thực hiện sai tư thế tại address, dẫn đến việc tay sẽ vung gậy sớm hơn, làm cho gậy đánh với bóng không chuẩn tại impact (hình trên). Vì vậy hãy nghĩ “ngắn” để đánh xa.

Cú backswing của bạn nên dừng lại khi đầu gậy vượt qua bóng và trọng lượng cơ thể dồn vào đùi và bàn chân phải. Cánh tay của bạn nên duỗi thật thẳng, cán gậy gần song song với mặt đất và hướng trái.

Screenshot_20171102-144633

Luyện tập: Tìm vị trí backswing hoàn hảo cho bạn

Screenshot_20171102-145255

Cầm driver với tay phải sát mặt gậy và tay trái ở phần cán (hình trên). Hai cánh tay mở rộng và duỗi thẳng, sau đó xoay về sau cho đến khi bạn vẫn duy trì được thế đứng và sống lưng 1 cách thoải mái nhất, rồi dừng lại (hình dưới trái). Bắt đầu trượt tay phải của bạn xuống và cầm như bình thường (hình dưới phải). Đến đây bạn đã tìm được vị trí backswing hoàn hảo nhất cho mình.

Screenshot_20171102-144642

 

Đăng bởi Hà Phan
    David-Leadbetter-chipping-motion-drill

    Nguyên tắc “chip” bóng cơ bản

    Mickelson_02

    Luyện short-game với Phil Mickelson

    Untitled1

    Kĩ thuật chơi Flop shot/Lob shot

    1

    Tăng cường sự linh hoạt và sức bền cho người chơi golf

    261238_179069312156611_1651828_n

    Nguyên tắc gạt bóng cơ bản (kỳ 4)

    6

    Bài tập với hông

    FullSizeRender (1)

    Dynamic Stretching

    Untitled

    BÀI TẬP GIÃN CƠ ĐỘNG – DYNAMIC STRETCHING