Cánh tay trái

April 26, 2018

Cánh tay trái là một trong những chủ đề được tranh luận nhiều nhất khi nói về cú swing. Nếu sử dụng đúng cách, nó sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời; còn nếu không nó; sẽ khiến chúng ta đi xuống.

5

Câu hỏi mà nhiều học viên hay thắc mắc với tôi đó là backswing có nên thẳng cánh tay không và thẳng là như thế nào? Tôi thấy rằng cổ tay và cánh tay được sử dụng để đưa gậy lên và xuống. Điều này có nghĩa là trong quá trình backswing, cánh tay và cổ tay sẽ đưa gậy lên trên 1 mặt phẳng
(góc) swing đúng.
Tôi thường thấy các golfers duỗi cánh tay trái căng quá khi backswing, gây ra các lỗi:

  • -Sàng người sang bên
  • -Nhấc người
  • -Không xoay hết vai
  • -Mặt phẳng swing bẹt và gậy đưa vào trong quá nhiều

Theo tôi, cánh tay trái cần để thẳng nhưng không phải khóa khuỷu tay, cũng không kéo cả cánh tay khỏi bả vai. Nếu bạn setup không có gậy và cánh tay thả lỏng từ vai, đây chính là cảm giác bạn nên có lúc backswing.
Phần lớn lý do các golfer mắc lỗi chicken wing (cánh gà) sau khi tiếp xúc bóng là do tay trái quá căng trong backswing. Tôi quan sát thấy họ nhiều lần backswing rất rộng nhưng impact lại cực kỳ hẹp làm cho tiếp xúc bóng, đường bóng bay, hướng bóng và độ xa không ổn định.
Có thể khi xem những golf thủ trên PGA Tour thi đấu, bạn sẽ nghĩ rằng họ đã phải gồng tay trái. Nhưng thực ra những golf thủ này đang thả lỏng hơn rất nhiều so với những gì bạn nghĩ và họ không dùng cánh tay để xoay, mà dùng cả khối thân trên cơ thể.
Nếu bạn đang mắc lỗi quá thẳng tay trái, hãy thử bài tập sau:
Từ vị trí vào bóng, nhấc gậy đặt lên giữa vai phải, duy trì tư thế set up cho golf. Sau đó, xoay người lên backswing, giữ gậy trên vai rồi swing xuống đánh bóng. Bạn sẽ mất thời gian luyện tập để làm tốt bài tập này, nhưng nó sẽ mang lại cho bạn lợi ích tuyệt vời.
Hãy nhớ các bạn không phải là golf thủ chuyên nghiệp trên PGA Tour và suy nghĩ không phải lúc nào cũng là thực tế. Chúc các bạn tập tốt và chơi tốt!

Đăng bởi Hà Phan
    Callaway Driver Loft 10 -Epic

    Cách chọn gậy golf

    Callaway Driver Loft 10 -Epic

    Cách chọn gậy golf

    seniorplayer

    Chip bằng putter?

    Tips-For-Recovering-From-A-Wet-Lie-In-A-Bunker

    Cách thoát khỏi bunker ướt

    SUNNINGDALE, ENGLAND - JULY 25:  Nick Faldo of England acknowledes the crowd on the 11th green during completion of the second round of The Senior Open Championship on the Old Course at Sunningdale Golf Club on July 25, 2015 in Sunningdale, England.  (Photo by Warren Little/Getty Images)

    Bí quyết của Faldo

    10

    Bài tập moveaway Ken Venturi

    Bubba Watson PING

    Làm sao để takeaway mượt mà?

    Đây là tư thế swing cơ bản của pitch, trọng lượng luôn đổ dồn về chân trái trong suốt cú swing, đồng thời backswing có kiểm soát hơn và hướng thẳng về trước.

    Pitching tips